肝郁——不孕不育、子宫肌瘤、乳腺增生的头号杀手

　　女子以肝为本

　　凡是妇科病，只要不忘调肝，都能奏效。女子以肝为本，条达肝气，疏泄肝火，滋补肝阴，温补肝肾，气机通畅，经水自调，百病自消。

　　肝气郁结是现在一个很普遍的现象，80%的疾病与心情差有关，尤其是女人乳腺增生、子宫肌瘤、甚至不孕不育等一系列问题背后的“大老虎”，就是肝气郁结。

　　女子百病皆生于气，这个道理再唠叨，估计大家耳朵也得起茧了。我们总是指责某人，说他心态不好，就像抑郁到自杀后还会被人指责一样，其实对中医来说，情绪抑郁，是因为肝生病了。这时候应该疏肝解郁，而不是回避甚至更加自责。

　　不孕不育，疏肝胜过大补腰肾

　　有位男性灸友，四十岁了，因为不育四处求医。此前他一直以为自己是肾虚，吃了很多药，像海马、鹿茸、海狗肾……为了补肾大费心机，但精子活力还是不够。

　　这位灸友事业有成，但平时操心的事也很多。后来找到我们，经过诊断，基本可以断定，他这还不完全是肾阳虚，既有肝郁，还有心阳不足。心主欲望，心气不足，根本就没那欲望。肝主疏泄，肝经络阴器，下焦的气血也要靠肝疏泄送达下去。这位灸友一直愁眉苦脸，情志太抑郁，只有心情好，精子才能活跃。

　　现在很多病人，以为不孕不育就是肾虚，所以拼命地进补。现代人大鱼大肉，应有尽有，肝郁远比肾虚严重。其实大多不孕不育，都是情志抑郁，肝不能条达，子盗母气伤了肾水（肾水生肝木），就算补了再多，可肝主疏泄，肝郁造成营养不能疏泄到全身，依然于事无补。

　　子宫肌瘤、乳腺增生更要从肝治

　　肝藏血，主疏泄，肝血还是经血的生成之源，和女人生育息息相关的月经，一旦肝郁就会出现问题。肝血充足、肝气畅达，才能使血流注于冲脉，冲脉充盈才能按时月经来潮。若肝血不足，就会出现量少或者闭经。

　　另外，令人讨厌的子宫肌瘤一般的症状多为：腹部疼痛、经期缩短、经量增大、白带增多、腹部有硬块有下坠感、甚至压迫膀胱出现尿频等。在中医里，上述症状对应的病机就是肝气下陷，疏泄功能失常，导致气滞血瘀

　　乳腺增生其实就是肝气郁结，疏泄失职的结果。我们可以看到很多已婚妇女都有乳腺增生的问题，说不定多半都是被老公熊孩子气的吧~

　　前面我们说过，脾虚能导致很多慢性病，但一旦肝郁，肝总是“欺负”脾，因为肝木克脾土，被克的一方力量往往偏弱，时间一久，脾气就虚了。

　　胸闷气短，多是肝郁了

　　很多女性朋友都会有胸闷气短的情况，总以为会是心脏有问题。跑到医院查心脏，结果啥问题都没有。虽说医院水平确实参差不齐，但这时候心脏查不出问题，还是可以从肝找到源头。

　　肝郁气滞会导致肝的疏泄功能异常，疏泄不及就会气机郁滞，从而出现胸闷的症状，这也是很多女性朋友都会有的症状。

　　怎样解肝郁

　　不知道你们发现没，在艾灸的时候，如果不做其他事，能明显感觉到身心很平静，仿佛一切烦恼都能抛下了。

　　艾灸调的是整个身体的元气，灸后感觉到身体逐渐变好，身体元气逐渐增长，免疫力渐渐提升，身体舒服了，心理就少了很多烦恼和阴影，心态自然会慢慢变好。

　　艾灸穴位：

　　1、太冲穴：太冲穴是肝经的原穴。原穴具有发源、原动力的意思，是肝经的经气和肝之精气汇聚最深的地方。

　　2、行间穴：行间穴为足厥阴肝经的重要穴位，能滋水涵木、补肾养肝

　　3、章门穴：该穴名意指肝经的强劲风气在此风停气息，能疏肝健脾，理气散结

　　4、然谷穴：升清降浊、平衡水火的首选穴位

　　5、肝俞穴：疏肝理气、降火退热、益肝明目

　　时间：肢体每穴15-20分钟，躯干30分钟左右，每日1次。

　　在做艾灸前泡脚，可以稳定自我情绪，而且有助于睡眠。

　　另外，一定要保持充足的睡眠，最好每晚10点左右就能入睡。因为中医讲人卧血归肝，肝藏血，充足睡眠能养血的同时又可以充分的使肝气得到一个疏泄，长期睡眠不足，会造成肝火越来越旺。