腰椎“出轨”后的独白：请你用“艾”将我复位！

　　我是腰椎

　　是椎间盘家族的一员

　　都说出轨不好，可我还是出轨了……

　　谁让你们人类总是不善待我

　　只有出轨带给你们痛苦

　　你们才会想起当初我的好

　　我为什么会出轨

　　是的，出轨后的我有了一个新名字——腰椎间盘突出。这个让无数人类看到后，咬牙切齿的“小三”。小三之所以会出现，当事人逃不脱责任。肾虚就是我出现的最主要原因。

　　让你们人类不懂得珍惜腰椎，以前的我勤勤恳恳，默默撑起半个肢体的重量，可一再的忍耐，最终只是换来你们对我的的过度使用：腰部超负荷，久居寒湿之地，房劳不节……尤其是本身身体就差，或者年老精血亏虚的，都会让腰部经脉失去濡养，致经脉阻塞，肾阳亏虚，气血不畅。

　　想对付我？没那么容易

　　目前对付我，首选是非手术治疗，只有在万不得已的情形下，才会选择手术。是的，弄得鱼死网破，对谁都没好处。80%-90%的腰椎间盘突出症患者，都可以通过非手术得到治愈或者让症状长期缓解。

　　非手术治疗的方式包括：卧床休息、止痛药物、物理疗法等。物理治疗包括：针灸、推拿、热敷、电疗、艾灸等等。

　　听说艾灸最近特别火热，想用艾灸对付我的人取得成功的还不少，我才不会将灸法告诉你们的。除非你们灸好让我恢复以前的状态后，会好好对待我，关心我。

　　腰突还有好几副面孔

　　一、气滞血瘀

　　腰部疼痛，向下肢放射，咳嗽加重；后期可见下肢疼痛麻木，甚至肌肉萎缩。舌质暗紫。

　　二、寒湿痹阻

　　腰部下肢重着疼痛，寒冷、下雨气候加重。舌苔白腻、脉沉缓

　　三、肝肾亏虚

　　腰腿疼痛，酸重无力，伴有畏寒肢冷、面色浮白；或者耳鸣耳聋，面部潮红，口干咽燥，五心烦热，舌红少苔

　　你也看到了，我之所以会产生，主要还是因为寒湿、气滞血瘀、肾虚造成的，想到用艾灸对付我的人还是挺聪明的，因为艾灸补肾活血化瘀去寒湿，样样都对症，哭。。。

　　艾灸穴位

　　主穴：阿是穴腰部压迫点、委中、承扶、环跳

　　配穴：寒湿腰痛加腰阳关；瘀腰痛加膈腧；肝肾亏虚加肝俞、肾俞

　　环跳穴：

　　委中穴：

　　医案反馈

　　“

　　花甲之年，有30多年腰椎间盘突出史。去年七八俩月赤脚倒走锻炼，结果导致坐骨神经严重压迫，右腿痛麻无法行走，连坐站都困难，只能卧床休息。其间使用原来各种治疗方法均告失败。

　　后经网友引荐开始艾灸治疗腰突，初见成效，逐渐好转。至今日正好110天，腰突症状消失，能走能坐能弯腰。当然，还须继续巩固疗效。

　　以下是这位灸友艾灸期间的心得，整理后，大家可以一试

　　1、艾灸时集中精力

　　尽可能集中意念，意守施灸效果佳。环境安静、身体放松、摒弃杂念、意守艾灸，功效倍增！

　　2、一定要讲究次序：

　　艾灸还是要先灸腰部再灸腹部，此时腹部艾灸也有灸感，好几次通窜到全身。但如果先灸腹部再腰部、臀部，腹部基本无灸感。

　　3、集中重点穴位，不要贪多

　　集中跟踪艾灸阿是穴（疼痛点）比较重要。开始艾灸时选穴较多，把我一个退休老人忙得头晕，既分散精力时间，又难取得成效。后只取有疼痛麻的腰部、臀部和腿脚几个阿是穴，效果显著。

　　4、时间要灵活

　　我腰突有30多年历史，按常规一天一次，一次15分钟很难取得理想效果，于是艾灸从一日一次提升至一日2次，难受时再针对性的增加一次。时间也从原来的30分钟延长至45分钟，甚至一个小时。

　　5、巩固锻炼：

　　期间有晃脚尖、爬行（坚持约半个月），拉筋（后期拉筋、压腿为主，一直坚持到治愈）。持续时间比较长的是拍打。即用双手拍打双侧臀部、环跳周围，腰部，或双手握拳用拳角敲打环跳，能起到活血通经络作用。