秋冬之际,人的身体时冷时热,衣服也容易穿不够,“感冒”就容易发生。但感冒在很多人心中,都是微不足道的小病,所以每当得了感冒,很多人都不会选择去医院,而是随便吃点药敷衍了事。
感冒不是什么大病,可病起来也不是那么好对付的!
正确认识感冒,避免走入误区,才能预防感冒,平稳度过感冒易发季。
误区一:感冒=感染与炎症?
感冒的时候,大家总是吃消炎药,但是其实大多数人都吃错药了。90%感冒是由于病毒感染引起的,病毒感染的疾病我们自身有自限性,就像台风过后大海会归于平静,机体自己能康复,不用吃感冒药。只有伴随了细菌感染,才需要吃抗生素,其实平时最常吃的消炎药,就是抗生素。
感染就是细菌在体内繁殖,这个繁殖所产生的一些毒素,引起了机体的炎症反应,并且影响了正常的生理功能,这种情况叫感染。针对这种情况,抗生素往往是首选,因为它是主要针对细菌类的杀菌、益菌、灭菌类的药。
炎症和感染,完全是两个概念。炎症是细菌感染的后果,是机体的免疫系统对感染的一个反应。有一种炎症是细菌已经没有了,但是炎症还没有消退,在这样的情况下,是不应该用抗生素的,应该用消炎药,把机体的免疫反应降到最低。
值得一提的是,抗生素和消炎药是不能划等号的,不要轻易地把抗生素当成消炎药。像xx西林、xx沙星、xx环素命名的药物,都属于抗生素,吃的时候要多加注意。
误区二:感冒是冻出来的?
其实并不是!低温不是感冒的直接原因,低温可以降低人的免疫力,让已经感染病毒却没有明显症状的人病情加重。
在感冒发作前病毒已经在体内潜伏18—48个小时了,人们已经感觉到了身体疲倦、咽喉肿痛,更严重者已经有了打喷嚏、鼻塞流涕等表现,然后在低温下突然爆发。
预防措施:做好保暖措施,在户外多活动。勤开窗通风。病毒在潮湿的环境下存活时间变短,保持室内一定的湿度。很重要的一点是多喝水。
误区三:感冒是因为没有打疫苗?
疫苗确实能预防感冒,但只会对流感病毒有效果,对由细菌或其他病原体引发的感冒却无能为力。也就是说疫苗有一定的时限,病毒出现变异,之前打的疫苗功效可能减小甚至不起作用了。
预防措施:正确认识流感疫苗,不要过度依赖。要更多锻炼,保护机体自身免疫。
误区四:素食能预防感冒?
有营养学研究发现:低卡路里饮食比起那些营养充足的小鼠更容易感染流感病毒,而且低卡路里饮食者感染流感病毒后的生病时间也明显延长。所以,不要一味的追求低热量饮食,在季节转化里不会因为你的弱不禁风而美丽“冻”人,只会导致感冒。
预防措施:合理饮食,素食和荤食搭配;做到营养均衡,为预防感冒打下坚实的基础。
误区五:因为身体差才感冒?
人一生中平均感冒200次,平均每年都要感冒3次,每次的平均生病时长大约9天,成人们每年得感冒2—4次,女性多于男性,30岁左右的女性最易感冒,因为她们是照顾孩子的主力军。年过60以后,感冒次数会减少,平均每年1次。儿童每年会感冒8—10次,上学的孩子会达到12次之多,一方面和他们抵抗力差有关,一方面是因为孩子们关系更亲密,病毒传播的几率大。
预防措施:正确看待感冒,日常生活中多锻炼,增加身体免疫力。在公共场所、感冒人群多的地方尽量佩戴口罩。
适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥9用于治疗寻常型银屑病进行期,冬季型症,属血热或兼血瘀证。症见皮肤红斑、鳞屑、清润肥厚、瘙痒、心烦、口渴或口干、便秘、溲黄等。
健客价: ¥26适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥8清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥12解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。
健客价: ¥12地屈孕酮可用于治疗内源性孕酮不足引起的疾病,如痛经、子宫内膜异位症、继发性闭经、月经周期不规则、功能失调性子宫出血、经前期综合征、孕激素缺乏所致先兆性流产或习惯性流产、黄体不足所致不孕症。
健客价: ¥119主要用于脑部、周边等血液循环障碍。 1、急慢性脑机能不全及其后遗症:脑卒中、注意力不集中、记忆力衰退、痴呆。 2、耳部血流及神经障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3、眼部血流及神经障碍:糖尿病引起的视网膜病变及神经障碍、老年黄斑变性、视力模糊、慢性青光眼。 4、周围循环障碍:各种动脉闭塞症、间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客价: ¥38用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解轻至中度疼痛,如:头痛、偏头痛、牙痛、神经痛、肌肉痛、痛经、关节痛等。
健客价: ¥20用于感冒引起的发热、头痛、关节痛、鼻塞等
健客价: ¥2清瘟解毒,宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺证,症见:发热或高热,恶寒,肌肉酸痛,鼻塞流涕,咳嗽,头痛,咽干咽痛,舌偏红,苔黄或黄腻等。
健客价: ¥21.9适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热,头痛,四肢酸痛,打喷嚏。流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥10适用于缓解儿童普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥5.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状。
健客价: ¥13用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥110用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂,并帮助防治骨质疏松症。
健客价: ¥48用于慢性胃炎、消化性胃及十二指肠溃疡、结肠炎以及消化不良。
健客价: ¥27解表清热,疏风止痛。用于表邪未解、郁里化热引起的重症感冒,症见恶寒、高热、头痛、四肢酸痛、咽痛、鼻塞、咳嗽等。
健客价: ¥3.5适用于缓解普通感冒及流行性感冒引起的发热、头痛、四肢酸痛、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等症状,也可用于流行性感冒的预防和治疗。
健客价: ¥8