好好的一张脸,如果有痘痘,颜值立马就会被拉低。
为了养好皮肤,不少人在饮食上可是下足了功夫。
粗粮吃起来,辛辣油炸都戒掉,然而效果却不尽人意,依然会爆痘。
可能是因为你吃太多甜食了!
大家都知道,吃辣会上火,上火就会长痘。殊不知,糖也是痘痘爆发的“罪魁祸首”之一。
糖吃多了,痘会严重
痘分很多种,引发原因也各不相同,包括个人体质、内分泌、饮食、护肤品等等原因。皮脂腺分泌物不能通过皮肤的毛囊排出来,造成毛孔堵塞,就容易长痘。
糖有促进皮脂腺分泌的作用,摄入糖分越多,皮脂腺分泌越旺盛,越来越多的分泌物堆积在毛孔中无法排出,就会爆痘。
而辣椒对于痘痘,更像是起到了“催化剂”的作用。
糖会促进皮脂腺的活动,而辣椒则能够催动汗腺排汗。皮脂腺和汗腺就像两座相邻的活火山,辛辣会刺激汗腺排出汗液,皮脂腺也会跟着活动,分泌更多的油脂。
这些油脂会堵塞毛孔,使毛囊发炎,就会长出痘痘。
避免辛辣,可吃鲜辣
长痘的人,一定都听过这句话:饮食忌辛辣。
“辛”一般是指有刺激气味的香辛料,如花椒、八角、桂皮、大蒜等。辣,就是辣椒了。但其实长痘的人也并非绝对不能吃辣,只是吃辣有讲究而已。
新鲜的辣椒富含维生素,其中的辣椒素对人体也有益处,长痘又喜欢吃辣的人,不妨吃点新鲜辣椒的菜肴。
至于油辣椒、干辣椒,长痘的人最好就不要吃了。
油辣椒、干辣椒往往伴随着其它香辛料和重油重盐的烹饪方式,不管长不长痘,这种饮食习惯都不健康。
特别是对于饮食嗜辣,一顿不吃辣就难受的人,建议不要过于遏制自己吃辣的想法,容易适得其反。
完全可以适量吃点鲜辣,实在是心里“过意不去”,可以在吃辣后多喝水,多吃些水果蔬菜调和一下。
多吃粗粮,荤素搭配
长痘的人,多吃点粗粮更好,如燕麦、玉米、红薯等。
粗粮中含有比较多的B族维生素,其能够减少皮脂腺的分泌,有益长痘的人肌肤健康。
长痘的人在饮食上,只要荤素搭配好就行了。除了主食,一般保持在三分之一荤菜,三分之二的素就好;不建议太油、重盐重糖和香辛料太多的吃法,最好是吃食物的原味。
也不要随便喝凉茶,可能对痘痘没帮助,反而还会伤脾胃。
痘肌保养,温柔为上
要想皮肤好,日常的护理和保养当然少不了。
不要什么祛痘产品都往脸上抹,痘痘肌本身很脆弱,经不起这么‘摧残’。
要想痘痘消得快,不妨使用抗生素软膏或者茶树精油,点涂在痘痘上,能起到消炎的作用。
长痘最好用温水洗脸,成分是氨基酸系的洁面产品对痘痘肌更“友好”,最好不要使用含皂基成分的洁面产品。
皂基的产品清洁能力太强,容易带走皮肤上过多的水分。皮肤一干,皮脂腺就会分泌更多的油脂,进而更易形成痘痘。
面膜一周最多敷1~2次,去角质产品一个月用一次就够了,因为皮肤生长周期在28天左右。痘痘肌最好也不要化妆,给皮肤一些恢复的时间。
韩之花酿祛痘印精华液以独特的木槿花(韩国国花“无穷花”)等花瓣提取原液,天然融合多种名贵草本植物精华,改善肌肤枯黄、黯沉,淡化痘印,让肌肤回复自然细致滑嫩。
健客价: ¥9.9治疗育龄妇女雄激素敏感所致的中重度痤疮(有或无皮脂溢)及/或多毛,这其中包括需要治疗这些症状的多囊卵巢综合症患者。对治疗痤疮,炔雌醇环丙孕酮片应用于不适宜采用局部治疗或全身抗生素治疗的痤疮。
健客价: ¥63韩之花酿暗疮水以独特的植物提取原液,天然融合多种名贵草本植物精华,深入肌底,抑制痘痘形成,平衡水油,防止痘痘反复,让肌肤回复光滑柔嫩。
健客价: ¥9.9本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥26.9阿达帕林凝胶:达芙文适用于以粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。 过氧苯甲酰凝胶:本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥88适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径≥ 5mm的炎性损害,结节可能化脓或出血)。由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥37.5凉血,祛湿。用于血燥湿热引起:头面生疮,粉刺疙瘩,湿疹刺痒,酒糟鼻赤。
健客价: ¥16韩之花酿参层祛痘膏的主要功效是控油祛痘,让肌肤嫩滑无痕。
健客价: ¥109适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥23适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥28用于治疗寻常痤疮。
健客价: ¥16韩之花酿参层祛痘膏(重度)的主要功效是深度祛痘,抑制反复,持久改善。
健客价: ¥9.9适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥45本品用于轻、中度寻常性痤疮的局部治疗,对炎性和非炎性皮肤损均有效。
健客价: ¥32适用于局部寻常痤疮、粉刺的治疗。
健客价: ¥38适用于重度痤疮,尤其适用于结节囊肿型痤疮,亦可用于毛发红糠疹等疾病。
健客价: ¥25适用于重度难治性结节性痤疮(结节性痤疮,即直径] 5rmn的炎性损害,结节可能化脓或出血)。 由于使用异维A酸后有明显的不良反应,故应该在其他常规治疗(包括系统性抗生素治疗)无效时才能考廛。另外,由于异维A酸可能导致严重的出生缺陷,女性患者中仅适用于不准备或不能妊娠者。
健客价: ¥60净化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。
健客价: ¥60控油补水、细致毛孔、预防痘痘等。
健客价: ¥90控油收水、细致毛孔、紧致肌肤、提亮肤色。
健客价: ¥90本品适用于寻常痤疮的外用治疗。
健客价: ¥58清洁面部多余油脂,温和保湿,预防痤疮生长。
健客价: ¥1111、DOCTOR LI祛痘洁面凝胶:净化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽肤水:控油补水、细致毛孔、预防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘啫喱:修护痘印痘痕祛痘、清凉舒缓肌肤。
健客价: ¥2681、DOCTOR LI祛痘洁面凝胶:净化毛孔、抗痘防痘、控油去污、舒爽痘肌。 2、Doctor Li祛痘控油爽肤水:控油补水、细致毛孔、预防痘痘等。 3、Doctor Li祛痘细肤乳液:控油收水、细致毛孔、紧致肌肤、提亮肤色。 4、Doctor Li祛痘啫喱:修护痘印痘痕祛痘、清凉舒缓肌肤。 5、韩之花百合槐花压片糖:中药排毒祛痘 ,调节内分泌,祛痘养颜,去黄淡斑。
健客价: ¥445