痘痘常来怎么办?饮食调理方法来帮忙

　　痘痘常来怎么办?饮食调理方法来帮忙,只有根据痘痘所在位置，从内到外的调理，才能从根本上祛除痘痘。

　　一、脸颊痘痘分左右1右脸长痘成因及调理

　　肺部呼吸系统：主要是肺部上火，呼吸道问题，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物，或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。

　　饮食调理方法：多吃润肺食物，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。

　　饮食注意事项：停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

　　2左脸长痘成因及调理

　　肝功能不顺畅：左边脸颊长痘痘可能是肝功能不顺畅，引起了肝火。长期的情志不抒，也会影响肝的疏泄功能，如果你发现在左侧脸颊长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。

　　生活调理方法：凌晨1～3点，是肝最强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1～5点，所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。

　　生活注意事项：如必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。

　　二、脸上不同部位祛痘食疗

　　1、前额位置长痘：这个位置长痘痘往往说明你肺部不太健康。

　　饮食调理方法：白色食品在各色食品中入肺，所以，在此时经常吃白萝卜、百合、银耳、鱼片、豆腐、茭白、牛奶等食品对你很有益处。

　　2、两鬓位置长痘：这个位置长痘痘往往说明你肾气气血不足。

　　饮食调理方法：黑色食品入肾，经常吃黑色食品可以补充肾脏所需营养，所以海带、墨鱼、黑豆、黑木耳、桑葚要经常出现在你的菜谱中。

　　3、口唇四周长痘：这说明你脾胃亮起了红灯。

　　饮食调理方法：黄色食品可以健脾养胃，所以不妨多吃一些南瓜、胡萝卜、玉米、金针菇。饮食最好以清淡为主，控制冷饮，减少凉食对脾胃的刺激。

　　三、错误祛痘方法不可取

　　1、别用手挤：在挤痘的同时，很可能将手上的细菌挤进皮肤里，这样不但不能让痘痘快速祛除，反而使炎症加深，还可能留下难看的色素沉淀和疤痕。

　　2、药别乱涂：当发现脸上长出痘痘时，千万不要急着涂祛痘膏，因为除青春痘外，还可能是面部湿疹等发于脸部的皮肤病，所以，在擦药之前，一定要认清楚症状，而不是将药品乱涂一气。

　　3、规律作息：在治疗痘痘的时候，最好能够外涂霜药和身体调节相匹配，并且调整生活习惯和饮食习惯，可有效控制痘痘出现，有利于痘痘的治疗。