每种偏颇体质都有一定的发病倾向,痰湿体质的人易患消渴、中风等病证。
痰湿体质的人爱脱发。中医称为“发蛀”,因为痰湿内生,血瘀血热,熏蒸发根,头发、头皮油腻瘙痒,而且身体沉重、大便不爽、多汗。所以痰湿的脱发不同于肝肾不足的脱发。
古人在临床上观察到,爱吃甜食的人,大鱼大肉的人,头发特别容易脱落。主要是因为这些食物滋腻厚重,不容易消化,使脾气的运化功能出现障碍。我们会发现,痰湿体质的人额头油光可鉴。这是因虚实互杂,既有以脾失健运为主的正虚,又有痰湿交阻的邪实。湿性重、浊、黏、腻,皮肤排出的就是油状的湿。
痰湿体质的人眼泡还爱肿。中医称眼睑、眼泡为肉轮。肉轮与脾是同属的,脾气健运与否决定了肉轮是否臃肿荣润,肉轮的颜色形态也体现了脾气功能的强弱。
痰湿体质的人,脾失健运,痰湿内蕴。由于痰湿自身黏腻的特点,阻碍了气的上下运行,导致代谢不利,容易造成痰湿的堆积,甚至出现脾气下陷。所以在肉轮这个特殊的脾气反映点上就出现了眼泡肿,眼皮下垂的表现。
痰湿体质的人吃饭走路,都比别人容易出汗。那生活中应注意什么呢?要摆正心态,改变生活方式和饮食习惯,增加运动量。短时间的过量运动和节食,减下去的体重不但容易反弹,而且会加大脏腑功能的损伤。
所以首先应避免过量饮食,注意平衡膳食。其次运动要有度,建议散步、打球时,身上蒸出一层薄薄的汗即可。这样可以调和营卫,有利于体内的阴阳平衡。千万不要大汗淋漓,不仅不能调和人体阴阳,反而加剧了阴阳失调。肥胖的人多汗、多气虚,运动过量很容易造成大汗亡阳,手足逆冷、心悸、眩晕等,类似休克的症状。因此运动后也要注意休息。
另外,再给大家推荐一款健脾祛湿名方,——“四神汤”。
就是薏仁、莲子、山药、茯苓(注意:四种食材的比例是1:1:1:1)加水煮即可。
四神汤,以甘平为主,甘能治水,故能健脾合胃。
01.山药以补虚为长,
02.茯苓以去湿为长;
03.薏仁有化湿之功,又能清热,因为湿久会化热,变成湿热,薏仁最擅长清湿热;
04.莲子养心安神为首功。
四神汤里不但有茯苓化湿,还有薏苡仁来清热,薏仁还能把湿气转化成津液,又有山药莲子补虚,且能镇水,达到安神之功,使湿气不再为害,从而整体调理身体,达到健康。
整体功效:祛湿清热,健脾养胃,美白皮肤,补益心肺,调肝固肾。
通窍顺气,止咳、化痰。用于支气管炎、咽炎等引起的咳嗽多痰,气促、气喘。
健客价: ¥8清心滚痰丸清心涤痰,泻火通便。用于顽痰蒙蔽心窍引起;神志错乱,语无伦次,哭笑无常,疯狂打闹,羊痢风症。
健客价: ¥32清热化痰,止嗽定喘。用于小儿肺胃痰热,感受风寒引起的头痛身热,咳嗽痰盛,气促喘急,烦躁不安。
健客价: ¥23燥湿化痰,理气和胃。用于痰湿停滞导致的咳嗽痰多,胸脘胀满,恶心呕吐。
健客价: ¥235通窍顺气,止咳,化痰。用于支气管炎、咽炎等引起的咳嗽多痰,气促,气喘。
健客价: ¥4.5清肺止嗽,化痰定喘。用于久嗽、痰喘气逆、喘息不眠。
健客价: ¥22通窍顺气,止咳,化痰。用于支气管炎、咽炎等引起的咳嗽多痰,气促,气喘。
健客价: ¥6通窍顺气,止咳,化痰。用于支气管炎、咽炎等引起的咳嗽多痰,气促,气喘。
健客价: ¥12主用于小儿吸痰作用,还降低了噪音,而且也使其新颖、美观。
健客价: ¥931理气祛痰,润肺止咳。用于感冒,咽喉炎引起的痰多咳嗽,气喘。
健客价: ¥13理气祛痰,润肺止咳。用于感冒、咽喉炎引起的痰多咳嗽,气喘。
健客价: ¥13.5清肺降火,除痰止嗽。用于肺热痰盛引起的咳嗽气逆,痰黄粘稠,咽喉疼痛,大便干燥。
健客价: ¥22橘红梨膏:养阴清肺,止咳化痰。用于肺胃阴虚,口干咽燥,久咳痰少。 板蓝根颗粒:清热解毒。用于病毒性感冒,咽喉肿痛。
健客价: ¥36橘红梨膏:养阴清肺,止咳化痰。用于肺胃阴虚,口干咽燥,久咳痰少。 抗病毒口服液:清热解毒。用于病毒性感冒,咽喉肿痛。 板蓝根颗粒:清热祛湿,凉血解毒。用于风热感冒,温病发热及上呼吸道感染,流感、腮腺炎等病毒感染疾患。
健客价: ¥48理气祛痰,润肺止咳。用于治疗感冒、咽喉炎引起的痰多咳嗽、气喘。
健客价: ¥16理气化痰,润肺止咳。用于痰浊阻肺所致的咳嗽、气喘、痰多;感冒、支气管炎,咽喉炎见上述证候者。
健客价: ¥16降气化痰,止咳平喘。用于肺热咳嗽,痰多作喘,痰涎壅盛,肺气不畅。
健客价: ¥20健脾燥湿,祛痰止咳。主要用于慢性支气管炎及支气管炎合并肺气肿、肺心病所引起的痰多,咳嗽,喘息等症。
健客价: ¥19散风清热,宣肺止咳,祛痰定喘。用于外感风邪,痰热阻肺,咳嗽痰盛,气促哮喘,不能躺卧,喉中作痒,胸膈满闷,老年痰喘。
健客价: ¥11理气祛痰,润肺止咳。用于感冒、咽喉炎引起的痰多咳嗽,气喘。
健客价: ¥20通窍顺气,止咳,化痰。用于支气管炎、咽炎等引起的咳嗽多痰,气促,气喘。
健客价: ¥3.4清热化痰,止咳平喘。用于急、慢性气管炎,肺气肿,咳嗽痰多,胸满气喘。
健客价: ¥6.8清肺降火,除痰止嗽。用于肺热痰盛引起的咳嗽气逆,痰黄粘稠,咽喉疼痛,大便干燥。
健客价: ¥16.5清肺化痰,润肺止咳。用于阴虚肺热引起的咳嗽痰盛,气短喘促咽干口渴,劳伤久嗽,痰中带血。
健客价: ¥36.8