您好！您这种情况建议服用万通筋骨片祛风散寒，通络止痛。用于痹症，肩周炎，颈椎病，腰腿痛，肌肉关节疼痛，屈伸不利，以及风湿性关节炎、类风湿性关节炎见以上证候者。口服，一次2片，一日2-3次；或遵医嘱。平时避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。