现代人的生活节奏加快、精神紧张、女人容易神经衰弱、失眠。男人容易疲劳、焦虑、心肾疲惫、神昏遗精。莲芯具有较好的清心安神、交通心肾、固精止血作用以及安神固精作用，非常适合现代人饮用。但是听说莲子芯有一定的毒性这是真的吗?今天就让我们讨论一下莲子芯有毒吗?主要有什么功效?

用莲子芯冲水喝，可以治疗便秘。长时间泡着喝没什么副作用,只是莲子芯属于凉性,每次要少量.喝多了对胃不是很好。当然你也可以放上胖大海,寸冬,金银花,一起泡喝,预防感冒.具有清心去热、涩精、止血、止渴等功效，可治疗心衰、休克、阳痿、心烦、口渴、吐血、遗精、目赤、肿痛等病症，清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿。

莲子主要有什么功效?有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。中老年人特别是脑力劳动者经常食用，可以健脑，增强记忆力，提高工作效率，并能预防老年痴呆的发生。莲子芯味道极苦，却有显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压。莲芯还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡，对精子的形成也有重要作用。莲子有养心安详的功效。

现在大家知道莲子芯不但无毒，还是保健治病的佳品。炎炎夏日，或是在口干舌燥之际，或是在心烦气郁之时，不如泡上一杯莲子芯茶，那淡苦清香之味真是沁人心脾。

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（实习编辑：刘志荣）