恐惧焦虑

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2018-06-09
到底是什么引起了焦虑症？
如果没有明确的人生目标，你可能会感到厌倦、朦朦胧胧的束缚感，因为你没有完全认识到自己的潜力，而这种束缚感会成为滋生焦虑、恐慌，甚至是惊恐发作的温床。
标签: 抽烟 酗酒 焦虑症 
2018-06-09
家长如何判断自己孩子是否患有焦虑症
向消极的自我意识挑战。捕捉到消极的想法后，就用现实的积极的想法加以对抗。比如，你可以问问自己：如果不受到考试焦虑的影响，可以发挥正常水平的话，考不好的几率是多少？
标签: 自我意识 焦虑症 自我调节 
2018-06-09
这3类人很容易患上焦虑症！
有这么一类人，在日常生活中对于工作、学习或者是生活都有着非常高标准的要求，以至于在追求完美的过程，稍有不如人意，就会陷入一连串的担忧节奏当中。
标签: 抑郁症 焦虑症 承受力 
2018-06-09
社交焦虑症的对抗指南
有人特别害怕猫、有人害怕外出、有人交往时过分地紧张、害羞。一百年前，人们从未把这些毛病看成是病。一个人被称作"胆小鬼"多半会被认为是性格上的缺陷。
标签: 自我暗示 焦虑症 紧张 
2018-06-09
社交恐惧症如何自我调节
当人们失去了客观看待事物的能力，只关注当前，而不是综观全局，灾难化的想法就很容易产生。这时，以上“认知重建技术”对我们适应性认知的建立就很有帮助。
标签: 心理特征 恐惧症 自责 
2018-06-09
焦虑情绪什么情况下需就医？医生：有这4个情况时
生活中并没有引起焦虑的事情，但是心里总会莫名其妙地起急，每一天的大部分时间都会感觉到不踏实，无时无刻在紧张，容易心神不宁，烦躁不安，甚至感觉好像有祸事降临这些表现。
标签: 心跳加快 呼吸困难 焦虑症 
2018-06-09
焦虑症，不是焦虑那么简单！
按照中国常模结果，SAS标准分的分界值为50分，其中50-59分为轻度焦虑，60-69分为中度焦虑，70分以上为重度焦虑。如果您自测的分数较高，建议您及时到专业的医院进行进一步诊断和治疗。
标签: 焦虑症 免疫系统 失控感 
2018-06-09
小心！你的焦虑症可能会成为别人的“提款机”
让女孩们想象，日军侵华时的慰安妇制度受害者可以在男性战死的情况下“苟全性命”，由此得出了“女性具有性别优势”的结论。
标签: 焦虑症 心理障碍 判断力 
2018-06-08
你以为的腼腆，可能是社交恐惧症！
有研究表明，社交恐惧障碍是自发缓解的可能性很小，仅有不到1/4的患者随年龄增长而缓解。在没有疏导与治疗的情况下,社交恐惧症可以持续几年甚至几十年。
标签: 恐惧障碍 恐惧症 距离感 
2018-06-08
春季小心得焦虑症！
多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方，但这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。
标签: 睡眠障碍 物质成瘾 焦虑症