精神分裂症的复发和预防
根据维基百科的定义,焦虑,相对于一般的恐惧而言,是出于对于不确定的未来的一种过激反应。我思前想后,打算用一个简单的公式来表示,不一定做到数学上的严谨,但是大概可以概括为:
对朋友圈的互动特别关注的人,往往希望自己在别人心里是重要的,希望能够获得众人的关注。其实这是一种基本的心理需求,但过分关注手机中的互动,可能代表着此人在现实中得到的关注不够。
还有些人无明显原因而不适当地焦虑,焦虑的程度严重,持续时间过长,而且多次自行服药试图解除焦虑,并导致社会或生理功能损害,为此病人明显感到痛苦,甚至走上轻生的道路。若这样的话,则可能是患了焦虑症。
我们还是有着很美好的梦想,有着对生活最原始的期待,但是我们的能力不足以让生活变成我们想象中的样子。所以我们焦虑、不安,没有找到捷径,也难以静下心来找到出路。说白了,我们的焦虑,只是因为能力配不上野心。
当处于焦虑状态时,身体自然处于激动状态,准备好随时都可以采取行动去战斗或逃避。但因为不知道威胁来自何方或隐藏何处,所以往往在无可奈何,束手无策情况下,只会做出无目的,无效的动作。