恐惧焦虑

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2017-10-16
长期焦虑伤“心”也伤身
很多焦虑症患者最开始没有或者很少有情绪的症状，而是以身体上的症状为主。所以这些患者最开始去的不是心理科也不是精神科，而是各个内、外科，很多患者反复检查都没有查出一个具体问题，这时候就要小心是不是焦虑。
标签: 虑症 情绪 血压 
2017-10-16
当我们感到焦虑时，可以通过哪些方式来帮助自己走出这困扰呢?
焦虑症的情况主要是患者缺乏自信心，所以当发生焦虑症的时候，不妨想象一下自己过去的辉煌成就，或者是想象一下自己那些是做的很成功的，让自己保持着乐观向上的心情，这样也就能很快的化解焦虑与不安的情绪，可以很快的恢复自信的情况。
标签: 焦虑 心情 自卑 
2017-10-16
远离焦虑常吃柑橘类水果
柑橘类水果能够缓解焦虑情绪，长期坚持食用可帮你远离焦虑。柑橘类水果，尤其是葡萄柚，有助于降低压力和焦虑水平，平静情绪，缓解抑郁。
标签: 情绪 焦虑 细胞 
2017-10-16
改善焦虑抑郁，试试这些自然疗法！
经常锻炼的确可以提高情绪、减轻压力、提升自尊，当我们运动时，我们体温升高、全身平静，这样身体就会释放让内啡肽和去甲肾上腺素。
标签: 锻炼 情绪 肾上腺 
2017-10-15
焦虑会引起血压高吗
焦虑可能导致血压升高。情绪对血压有很大的影响，易引起血压波动；人焦虑时心情紧张，压力大，考虑的也多，血压会随着情绪的波动而波动，血压不稳，有高血压的人更易因此升高血压。
标签: 血压 情绪 药物 
2017-10-15
焦虑症对肠胃的影响
心态不好，情绪紧张是引起肠胃不适的原因；肠胃是最能呈现情绪的器官；支配调控肠胃活动的植物神经中枢在中脑与情绪中枢的联系密切，情绪稍有变动立即会引起植物神经功能的相应变化，进而影响到肠胃的活动与功能。
标签: 情绪 中枢 心态 
2017-10-14
压力大，小心焦虑症趁虚而入！
女性患焦虑症的比例远远高于男性：女性终身焦虑症患病率达20%-26%，几乎是男性的两倍。近年来的统计表明，女性群体确实是焦虑症的高发群体。
标签: 焦虑症 生活健康 慢性病 
2017-10-14
你真的了解焦虑症吗？这7条真相你不知道！
过度焦虑的人一旦遇到困难或挫折，就很容易将它无限放大，出现灾难化的观念。比如，工作或学习中偶尔一次表现不好，就会觉得自己太失败了，什么事都做不好，担心未来的生活状态会很糟糕。
标签: 焦虑 分裂症 神经 
2017-10-14
梅雨季焦虑抑郁患者至少增三成四类人是高发群体
阳光能够刺激大脑里的“生物钟”，促进神经递质的合成分泌，让人产生愉快的感觉。如果光照不足，生物钟紊乱，神经递质就会不平衡，也就容易引起抑郁。
标签: 刺激 神经 微量元素 
2017-10-13
阳光高考缓解考试焦虑症
放松躯体肌肉以放松紧张心理。简单的自我放松方法有：排除杂念，意念集中，做深呼吸；自信地微笑；或是通过简单的指示作深度的肌肉放松，从头部开始放松全身肌肉。
标签: 心理 肌肉 焦虑