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梅雨季焦虑抑郁患者至少增三成四类人是高发群体

2017-10-14 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:阳光能够刺激大脑里的“生物钟”,促进神经递质的合成分泌,让人产生愉快的感觉。如果光照不足,生物钟紊乱,神经递质就会不平衡,也就容易引起抑郁。

  阴雨易诱发抑郁不妨多晒太阳吃坚果

  有三种因素可能导致患抑郁症,包括生物因素、心理因素和社会因素。其中,晒太阳不足就是重要的生物因素。

  春季后,南方会进入梅雨季。长时间的阴雨天,导致抑郁症高发。据心理科门诊数据统计,进入梅雨季,门诊中焦虑、抑郁患者会大幅增加,患者数比一年中其他季节增加30%-50%。进入夏季后,光照充足,抑郁症患者也会随之减少。

  除了病人数增多,患者的情况也会更严重一些。其他季节发病的患者,经过常规治疗,一般4-6周就会有效,而梅雨季就诊的患者,对常规治疗反应也差一些,通常需要6-8周治疗。

  晒太阳究竟为什么会和抑郁症相关?阳光能够刺激大脑里的“生物钟”,促进神经递质的合成分泌,让人产生愉快的感觉。如果光照不足,生物钟紊乱,神经递质就会不平衡,也就容易引起抑郁。就普通人来说,连续十天半月阴雨天后,心情也会变差,而碰上艳阳高照的时候,心情很容易变得愉悦。

  除了光照,目前还有研究表明,多吃坚果也能抗抑郁。在坚果里含有的一些微量元素,会影响大脑的神经递质,能让人变得愉悦。

  四类人是高发群体出现睡眠问题要及时去医院确诊

  抑郁症又称“心理感冒”,与我们每个人都息息相关,没有人群能够对抑郁症免疫,人人都可能在某个时间里患上抑郁症。因此,我们要正确认识抑郁症,当出现一些信号时,需要及时就诊。

  四类人是抑郁症的高发群体

  一是生活没有规律,生物钟打乱的,比如作息黑白颠倒的;二是应职业需要,频繁与人打交道的工作,常常产生人际交往冲突;三是长期处于应激状态的;四是心理状态持续处于亚健康群体。

  事实上,抑郁症通过早发现、早治疗,治愈率超过50%,而且愈后较好。

  如果出现连续一周睡眠不佳,应首先到心理科就诊,让专业的心理医生评估是否患上心理或精神疾病,做到早发现早治疗。

  门诊的抑郁症患者学生和中老年人占八成

  抑郁症在世界致残病因中居第4位,根据WHO全球疾病负担的研究,预计到2020年抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病负担源,抑郁症仍是精神疾病负担中的最主要问题。近年来,国内抑郁症终生患病率在6%左右。抑郁症平均起病年龄为20至30岁,女性多于男性(约2:1)。

  抑郁症状会“隐藏”半数患者易被误诊

  大部分中老年抑郁症患者对失眠、抑郁的认识较为缺乏,未及时或正规系统治疗,是导致疾病加重甚至迁延不愈的主要原因之一。在门诊中,有一半的中老年抑郁症患者对自己患了抑郁症而不自知,往往辗转多家医院多个科室检查、治疗,最后才求诊精神科。

  那么,为什么中老年容易患抑郁症?这是由于中老年人处于人生中丧失最明显的时期,如身体健康的丧失,得了较严重的躯体疾病,如心脑血管疾病、社会地位及认同、关系的丧失,家庭地位、金钱等的丧失,这些都会导致失眠、焦虑、抑郁等等。而一些明显的社会、心理因素如丧偶、独居或分居、家庭矛盾、经济生活窘迫、子女不孝、身患重病等会导致较严重的抑郁症。

  抑郁症状会“隐藏”起来,常常以躯体不适为主要表现,如胃口变差、便秘及失眠等,并有头痛、头晕、胸闷、气短、腰酸背痛等。而抑郁症状往往被这些躯体症状所掩盖。这类病人往往四处求医,长期在内科就诊,各种检查与相关的实验室检查却无异常发现,所以常常易误诊。

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