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你这么年轻,为什么总是焦虑?

2017-10-17 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:最初,觉得一切都刚刚开始,充满了干劲,自信满满。努力了一段时间,干劲消退,学习中的困难开始浮现,对复习的效果产生了不满,开始焦虑。和朋友出去玩,看电影,玩游戏,越放松越焦虑,越焦虑越无法学习,形成了恶性循环。

  大四的时候,有个同学抑郁了。

  这个同学一年前决定参加研究生考试,制定了备考计划,买了很多考试书籍,说了很多豪言壮语,准备继高考后再来一次艰苦卓绝的奋斗。

  刚开始的几个月,他很努力,图书馆开门的时候他就到了,图书馆关门时他才走。过了一段时间,他去复习的时间越来越晚,离开图书馆的时间越来越早。又过了一段时间,他去复习的日子越来越少,等到快考试的最后一个月,索性不再去复习。

  考研结束后,他告诉我,从决定考研到考研结束,他一直处在很焦虑的状态,即使最后他不再复习,每天玩耍,也很焦虑。

  最初,觉得一切都刚刚开始,充满了干劲,自信满满。努力了一段时间,干劲消退,学习中的困难开始浮现,对复习的效果产生了不满,开始焦虑。和朋友出去玩,看电影,玩游戏,越放松越焦虑,越焦虑越无法学习,形成了恶性循环。

  懊悔逝去的昨天,又没法把握今天。这种反反复复的焦虑使他终日惶惶不安,焦虑不已,最后被心理医生确诊为抑郁症

  这个同学是身边最严重的个例。包括我自己,周围有很多人都存在一些焦虑的情绪,程度轻重不同而已。

  老师布置的作业、领导安排的工作给了充足的准备时间,刚开始觉得不急,后来觉得难而不想做,等到最后一个晚上通宵去突击完成。总是把事情拖到最后一刻,而这个过程却不快乐,反而很焦虑,在deadline即将到来的时候,这种焦虑感达到了顶点。

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