这些暗藏的社交恐惧竟从未引起你的注意

　　下面这些社交恐惧症的症状，你中了几条？了解它是战胜它的开始。

　　1、讨厌在人群中做任何形式的自我介绍。

　　2、手机不离手，别人以为你爱玩手机其实你只是怕尴尬。

　　3、发短（微）信能解决的问题绝不打电话。

　　4、害怕聚餐，跟人群融不到一块儿，在一旁像个傻子似的。

　　5、老远看见认识的人不知道该打招呼还是绕道走。

　　6、人多的时候下意识躲到一边儿，假装很忙的样子。

　　7、软件上聊天动若脱兔，生活里交流静若处子。

　　8、跟别人讲话从来不敢直视对方的眼睛。

　　9、手机常年静音，接电话全靠缘分。

　　这些情况，你或许不陌生吧？或许还会翻个白眼轻蔑的给他来上一句——社交恐惧症！其实不假，随着网络科技越来越发达的今天，很多人拿着一部手机，一个APP，就能实现与社会甚至全世界的交流，足不出户成了我们这个时代的流行语。

　　越来越多的人不爱出门喜欢宅在家、和亲人朋友的见面越来越少，习惯在网络上交流和分享，即使偶尔参加聚会也会默默躲在角落……如果你真的是这样的人，不要忽视了朋友的鄙夷，或许，你正患有社交恐惧症而不自知！

　　社交恐惧症是病吗？

　　实际上，社交恐惧症不是一种性格特征。很多人把它归结为是自己性格内向腼腆，这是不正确的。专家指出，社交恐惧症是一种精神类疾病，属于神经症的一种类型。

　　医学解释：社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，属于神经症，主要表现是过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境。

　　在美国最多的心理障碍疾病中，患社交恐怖症的人数仅次于抑郁症、酗酒而名列第三，中国患病人数也在激增。社交恐惧症的特点是：明知道自己的反应过分或不合理，但仍反复发作、难以控制。

　　这也就是为什么有些患了社交恐惧症的人，明明觉得不和人交流很尴尬，明明想融入进环境，却始终做不到……这并不怪他们自己。

　　如果你认为社交恐惧症只是不愿和人打交道，不愿去人多的地方，那你就错了。生活中，还有很多表现，也属于社交恐惧症，但你可能并未引起警惕。

　　赤面恐惧：当你在众人面前讲话时，是否会由于害羞而脸红？可能很多人都会。但赤面恐惧症者却会因为自己的这一表现，而过分焦虑，认为人前脸红是件丢人的事，因而畏惧众人。

　　视线恐惧：和别人说话时，你会很怕和他对视？或者总感觉有人在暗中盯着你？恭喜你，这是视线恐惧！

　　表情恐惧：总觉得自己面目可憎，在众人面前会感到受到歧视，时常认为自己的表情很诡异。

　　异性恐惧：简单说，就是不愿和异性接触，面对异性领导时尤为严重。

　　沟通恐惧：和别人对话时，无法准确表达自己的意思，让谈话难以推进，有时话说到一半，就说不下去了。