精选文章

预防老年痴呆的六大方法

意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。

自闭症能治愈吗

孩子一旦被诊断为自闭症,父母经常问的一句话就是“我孩子的自闭症能治好吗?”其实,自闭症治愈的问题在医学界任然是个谜。对于自闭症,只能采取早发现早治疗的方法。

最新发布
2017-09-16

谨防焦虑状态变焦虑症

在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现。并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。

标签: 反省 焦虑症 精神 
2017-09-16

抑郁的自疗法

当人处在一个情绪低落的状态时,是很难能够集中注意力去完成一件事的。要理解自己的状态,不要对因此而耽误的工作产生愧疚感,不妨将所有难以完成的事情丢掉,给自己一段调整状态的时间,享受一下什么也不做的平静时光。

标签: 认知 愧疚 低落 
2017-09-16

春季情绪调节的5法

春季时可以多吃些热量高的饮食来满足身体的需要,如肉类、豆类等。另外情绪低落时可以适当的喝点绿茶或咖啡,吃点香蕉等可以起到兴奋神经系统,改善心境的作用。

标签: 情绪 心境 食疗 
2017-09-16

焦虑,首先做好手头的事

不要在忧虑不安中荒废了当下,因为一切担忧除了自我折磨没有丝毫意义。不要在犹豫不决中错失了此刻,因为这是你唯一可以把握的改变一切的时机。

标签: 焦虑 时机 忧虑 
2017-09-16

抗击抑郁、焦虑,从运动开始

存在抑郁焦虑倾向的人,由于内专注值与脑排空值过高,使其大脑皮层的非理性思维强度和密度过大,大脑无意间消耗大量能量。

标签: 运动 抑郁 焦虑 
2017-09-16

青春期强迫症高发阶段,警惕!固执父母养出强迫症孩子

努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。

标签: 自信 困难 挫折 
2017-09-16

导致抑郁的坏习惯

抑郁得不到及时治疗,发展成严重的抑郁症可能是一种危及生命的疾病,不仅仅是简单的情绪低落,这不是一个人靠“硬撑”和自己的孤军奋战就可以顺利度过的。

标签: 抑郁症 坏习惯 内心 
2017-09-16

你造吗,过度洁癖属于强迫症!

强迫症患者内心会有三个“不”,即不确定,不完美,不安全。当一件事情没有达到自己的要求时,内心会有怀疑,为了解决怀疑,就会重复确认,当确认不了的时候就产生了强迫行为,一般来说都是强迫思维激发了强迫行为。

标签: 强迫症 压力 抑郁症 
2017-09-16

4招让你摆脱焦虑困扰

放松的方法有很多,但只有找到适合自己的才最有效。最简便易行的方法是深呼吸,焦虑时不妨闭目深呼吸三次,让大脑彻底放空。

标签: 注意力 放松 焦虑 
2017-09-16

恐惧的背后,是你潜意识里的控制欲

因为我们能够全面地感受一个人,所以他内心为捍卫尊严的软弱,变得让我们一目了然,我们害怕侵犯了他内心的软弱,于是也要把自己也变得比较弱小,这同时也只是保护自己的一种方式。

标签: 恐惧 控制欲 软弱