心理咨询

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2016-08-20
心理学专家推荐的四个减压大法
很多人抽屉里保存着一大叠购物单据、缴费等。这些票据的使用机会其实几乎为零，过了一定期限如保修期后最好扔掉，给生活腾空间。
标签: 心理学 专家 大法 
2016-08-20
要远离生活中的十种压力源
据美国统计，有约76%的美国人认为金钱是他们生活中压力的主要来源。为了达到收支平衡而努力奋斗不仅会引发焦虑感，还会影响到认知能力。行为经济学家进行的研究表明，财务压力还会导致智商明显下降。
标签: 健康 生活 压力源 
2016-08-20
轻松一刻：最欠扁的租房广告
最好不要是处女，看清楚，最好不要是处女，不然我一时性起，犯了错，内心的罪恶感会更重，我会良心不安的。(当然不是美女就不用担心了，但不能太丑)
标签: 健康 心理 租房 
2016-08-20
专家支招：压力大？换件衣服也能减压
不穿易皱的麻质衣服。不少专家认为，在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。
标签: 专家 压力 衣服 
2016-08-20
减压第一篇：食物也能够让你的心情放松
杏仁中含有丰富的维生素E，一种很好的抗氧化剂，能提高免疫系统机能。杏仁还含有丰富的维生素B，能帮你渡过难熬的日子。每天小半杯就足够了。
标签: 压力 食物 心情 
2016-08-20
四招集训让教师们摆脱”开学综合症“
暑期集训的最后一课就是安排开学工作。为了规避“开学综合症”的消极影响，在开学的时候给教师一个短时间的缓冲期，不给教师增加过重的备教负担，学校把一些必须组织的大型集体活动提前到开学初的一周内进行。
标签: 健康 心理 治疗 
2016-08-20
10个减压动作也会给身体带来危害
咬面颊。同咬指甲类似，咬面颊内侧也是一种神经紧张性习惯。杰克·林格说，面颊内侧被咬后会肿胀，导致人们经常会咬到这一部位，甚至在伤口愈合后，依然有这一习惯。
标签: 健康 心理 身体 
2016-08-20
面对心理压力自我调整的几种高效方法
当要做的事情很多事，可以进行统筹安排：事情往往分为必须做、应该做和想做的。如果必须做的事没做，就会增加内心的紧张或压力。所以，您只要先把必须做的事完成，就会减轻压力。
标签: 健康 心理压力 方法 
2016-08-20
缓解心理压力的几种有效方法
催产素虽然一般在性行为、分娩、哺乳时自然分泌，但如果有与朋友作轻度肌肤接触的拥抱或者与爱犬嬉戏等行为，也能促使催产素分泌。
标签: 健康 心理 方法 
2016-08-20
盘点日常生活中五种轻松减压的方法
散步。工作中，定时休息一会儿，慢慢爬段楼梯，同时感受楼梯间舒适的温度，不仅能让血流更通畅，还能放松心灵。
标签: 健康 心理 方法