心理咨询

最新发布

2016-08-21
专家支招教你宣泄情绪
笔记。当你遇到很多事件，这些事情又使得你很痛苦，那么，用笔把它们写下来吧。请注意：是用笔而不能是键盘!在书写的过程中，你会发现整个事件的来龙去脉，整个事件中你是如何处理的以及存在哪些问题。
标签: 专家 支招 情绪 
2016-08-21
案例分析：白领工作压力大易患淋巴瘤
“淋巴瘤的治疗通常不需做手术，主要依赖于化疗或放疗，近年对于某些类型的淋巴瘤采用单克隆抗体的靶向治疗，可明显提高治疗效果。
标签: 白领 压力 淋巴瘤 
2016-08-21
专家揭秘：7个最让男人放松的角落
当工作压力排山倒海而来时，楼梯间或茶水间就成了男人的“私密空间”，不管是聊天，还是喝杯咖啡，能立刻放松、转换心情，就是最好的地方。
标签: 专家 健康 男人 
2016-08-21
正确发泄不满 减压才能更有效
解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。
标签: 压力 心理 健康 
2016-08-21
减压新方式 六种不错试试看
因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。
标签: 压力 心理 方式 
2016-08-21
压力管理：职场中的必备技能
讲究方法，寻求支持。在学会合理地安排生活、工作时间的同时，要相信家人和朋友、同事，不要事事亲历亲为，而是要发动大家共同把事情做好。
标签: 压力 管理 技能 
2016-08-21
教你5种科学有效的发泄情绪的方式
接纳。情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降;而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长。
标签: 健康 科学 情绪 
2016-08-21
职场白领应对六种心理疾病的解决方案
尽管生活和工作繁忙而紧张，可是一旦停止忙碌，许多白领就会从内心涌出一股渴望，渴望将生活中的烦恼、幻想和情感向人倾诉，以寻求心理依靠。
标签: 职场 心理 解决方案 
2016-08-21
减压不再困难：吃巧克力抱小宠物
看幽默视频大笑，是缓解压力最好的良药。消沉的情绪让压力越聚越多，直到身体不能承受为止~何苦呢?看一段搞笑的视频，笑到肚子痛才过瘾!因为有学者发现，在观看搞笑视频时，流向心脏的血液也会增加22%，从而刺激体内快乐激素(血清素神马的~)分泌，整个人也会变得兴奋起来.
标签: 压力 心理 小宠物 
2016-08-21
烦恼多压力大？教你四大除烦恼法
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”,更加烦躁。
标签: 健康 压力 烦恼法