心理咨询

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2016-08-21
教你清理“负能量”
中国中医理论上说，“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。人的情绪会伤及到人的肌理。根据一项研究发现，人的一些负面消极情绪产生的时候，人体内会迅速产生许多有毒的激素。
标签: 健康 窍门 能量 
2016-08-21
求救信号出现预示身体超负荷运转
适当的压力可以让人奋进，但是如果压力超出了身体可负荷的程度，就有可能会危害健康，甚至引发疾病。你的压力超负荷了吗?
标签: 求救信号 身体 超负荷 
2016-08-21
专家教你妙招打败疲劳
压力会让头部皮肤变硬。洗发前，先用荷荷巴油、芳香按摩油进行按摩，舒缓头皮吧。沿著中央发线，一路按压穴道至颈脖脊椎连接处，能瞬间舒缓心情。
标签: 专家 心理 疲劳 
2016-08-21
用饮食调理心理压力大的问题
维生素-蔬果：美国癌症研究学院的报告指出，每天吃大量蔬菜和水果，补充充足的维生素和矿物质，可以预防约60%的癌症。
标签: 饮食 心理 压力 
2016-08-21
谁在摧毁我们的职业心理健康
主动改变外在压力源，比如辞去现职;直接并且肯定地告诉老板，工作给你的压力不要过大;让自己的生活有规律;重新安排你的工作和生活的时间。
标签: 健康 职业 心理 
2016-08-21
压力大易疲倦 职场减压有妙方
有效解决压力所引起的容易疲倦身体不适症状，除了注意饮食均衡、少吃易升压的奶油、炸鸡、薯条、汉堡，以及带皮油脂等食物外，更要多补充有抗氧化作用的蔬果、富含天然维生素B、矿物质、维他命C，以及胺基酸的食物，来补充人体不足的营养，并达到缓解疲倦的效果。
标签: 压力 职场 妙方 
2016-08-21
饮食习惯能减压 慢慢吃饭效果佳
请你把生活中的压力罗列出来。一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会发现，只要你“各个击破”，这些所谓的压力，便可以逐渐化解。
标签: 饮食习惯 健康 效果 
2016-08-21
梦境提示你的心理压力太大
几乎20%~30%的白领“梦疾”患者都不约而同地提到，有过梦见爬楼梯、高山的经历。梦境是压力的传递，因此，遭遇爬山涉水一类的恶梦困扰时，就应当提醒自己，找出压力的来源。
标签: 梦境 心理 压力 
2016-08-21
正确处理负面情绪的方法
流泪。当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的武器。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。
标签: 健康 负面情绪 方法 
2016-08-20
抛开心理压力 生活3个妙招常常用
时间是最好的解药，当我们出现情感问题与心理压力时，随着时间的逝去，积极地忘记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，那么，痛苦的经历将不再会影响你的未来。
标签: 心理压力 生活 妙招