心理咨询

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2016-08-26
学会分身有术 让你远离生活压力
心脾两虚型：表现为多梦易醒，心悸健忘，疲倦，吃不多。治疗以益气健脾、补心安神为原则，日常可选用人参、白术、黄芪等中药来煲鸡汤，也可用龙眼、红枣、莲子等药食两用品煲粥喝。
标签: 分身 生活 压力 
2016-08-26
压力过大是致使频繁做梦的原因吗?
在职场上已经打拼几年的白领，明明已经远离课堂，不用再为考试发愁，却常常梦见回到学校，重新坐到考场上考试，而且在梦里屡次答出白卷。这是白领“梦疾”患者最常遇见的梦境。
标签: 健康 压力 原因 
2016-08-26
减轻心理压力你可从以下九方面起步
面对压力要有心理准备要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备，免得临时惊慌失措，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境心事重重。
标签: 健康 心理 压力 
2016-08-26
减压不难可是轻松减压你会吗
学会倾听。任何时候都不能自认为已经完全领会了对方的意图。唯有仔细倾听才不会产生疑问，从而远离诸多的不快与冲突。
标签: 健康 心理 轻松 
2016-08-26
家人出现跳槽焦虑 你要多多关心
像赵先生这样的人，要比经济衰退前更容易焦虑，进退两难是主要原因。他们通常会因此而表现出心烦意乱、坐立不安、注意力集中困难、记忆力下降、肠胃不适等症状。严重者，直接影响工作和生活，成为焦虑症患者。
标签: 家人 跳槽 焦虑 
2016-08-26
当你压力过大 身体会暗示你
几个世纪以来，人们一直被草本香料植物迷得神魂颠倒。枕头里，口袋中到处都是。精油制造商极尽所能让你信以为真的那些健康益处，相信你并没有完全感受到。
标签: 健康 压力 身体 
2016-08-26
专家支招：职场白领如何健康减压
谁都知道按摩可以让人彻底放松下来，但根据焦虑与抑郁的最新研究，边深呼吸边听舒缓的音乐可以将人的焦虑情绪降低40%左右，这和连续接受三个月按摩治疗所达到的效果一样。这么便宜又便捷的减压方法，你是不是很喜欢呢?
标签: 职场 白领 健康 
2016-08-26
新概念减压方式你知道吗
因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。
标签: 新概念 健康 方式 
2016-08-26
职场与生活当中如何正确减压？
良好的人际交往与事业的成功相辅相成，它们的关系是互动的，要与人为善。“大事清楚小事糊涂”，郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今，就是因为道出了人生至理。
标签: 健康 职场 生活 
2016-08-26
压力大发生愤怒情绪怎么办
解决方法：在伸手拿第三块蛋糕，或者付钱买下另一个名牌包以前，先暂停一下，深呼吸，然后问自己真正的感觉是什么。
标签: 压力 愤怒 情绪