心理咨询

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2016-08-28
学会放弃心理负担轻松走向成功
不是每个人都可以成为伟人，但每个人都可以成为内心强大的人。内心的强大，能够稀释一切痛苦和哀愁;内心的强大，能够有效弥补你外在的不足;内心的强大，能够让你无所畏惧地走在大路上，感到自己的思想，高过所有的建筑和山峰!
标签: 负担 轻松 成功 
2016-08-28
职场女性面对压力要怎么减压？
如果压力已经开始危害你的健康，譬如出现失眠、胸闷、内分泌失调等症状，就必须要开始为自己减压了。大哭一场、购物、旅游、运动健身等，都有利于情绪宣泄。
标签: 职场 女性 压力 
2016-08-28
职场高压中我们如何自救
自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢!
标签: 职场 健康 自救 
2016-08-28
看外国白领如何减压！
早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。
标签: 健康 外国 白领 
2016-08-28
什么状况下你需要注意给自己减减压了？
压力会削弱免疫系统功能，使机体抵抗力下降，成为感冒易感人群。因为压力会引发肾上腺素的持续释放，从而妨碍了其调节免疫系统的功能。
标签: 健康 心理 治疗 
2016-08-28
心理解密：同事的安慰能让你远离情绪低落
研究领导者米甲·毕伦博士表示，同事之间由于非常熟悉彼此的做事习惯、性格特点等，因此在倾诉和安慰的时候，也就更加容易深入人心。这种安慰，能快速缓解不良情绪，有助于提高工作效率。
标签: 同事 安慰 情绪 
2016-08-28
职场女性为什么爱上催眠减压
40分钟的催眠结束后，大家表示特别轻松，非常喜欢这种减压的方式。市幼儿园查明说：“我每天要兼顾工作和生活，时常感到心累，被催眠后感觉非常轻松，缓解了我的心理压力。”
标签: 职场 女性 催眠 
2016-08-28
工作枯燥应该怎么办?试试下面这些有效的方法
去年九月份，科技公司零度转变(ZeroTurnaround)就选择将全体职工都带到克里特岛度了一星期的假。在俯瞰地中海的豪华别墅中，来自波士顿、布拉格以及爱沙尼亚的职工共处了整整七天之久，这让他们之间的关系变得非常密切。
标签: 工作有效 方法 
2016-08-28
职场必学"1＋1"有效减压法
准备一双舒适的平底鞋：不面对客户的时候，让你的脚放松下吧。特别是白领女性，高跟鞋往往让你从精神到身体都紧绷不已，回到座位上，换上柔软舒适的平底鞋，能让你放松一些。
标签: 职场 健康 减压法 
2016-08-28
女人比男人更容易患上失眠
女人更能应付缺觉。宾夕法尼亚州立大学医学院精神病学教授亚历山德罗斯·弗贡查斯的研究显示，缺觉后，女性的恢复力好于男性。这可能是因为她们的深度睡眠时间更长、质量更高。
标签: 女人 男人 失眠