高频率地看手机不利于人们集中精力

　　当现代高科技的实现，任何东西都可以数字化的时候，不但给人们的生活带来了来方便，也可人们的生活带来了不良影响。比如手机，在大都市里，不论是在路上走还是要上班，你都可以看到很多人经常性的把手机拿出来看，而且频率很高,可是这种行为对严重影响你的精力，让你无法集中精神。

　　看手机没办法集中精力

　　专注手机已经成为现代人的通病。美国南缅因大学研究人员最新研究发现，仅仅看见手机就能够分散你的注意力，一通电话就能严重影响人的反应速度。

　　研究人员将参与者分为两组，分别给他们20页书，要求他们在看到已设定的特殊数字时画上圈，实验过程中，第一组学生的手机放在课桌上，另一组的手机放在看不见的地方。结果发现，那些看不到手机的人表现更好，两组平均得分比为26：21。同时，在实验过程中，只要稍微移动第一组参与者的手机，他们的注意力就会被分散。

　　研究人员桑顿教授称：这种行为是典型的“行为上瘾”和“减少保持注意力能力”。手机的存在大大影响了人的工作效率，尤其是在有任务量和注意力要求的工作时。

　　小编结语：此前研究发现，严重依赖手机的人每天平均触摸手机150次。研究人员建议工作和学习时，关掉手机不如将手机放到看不见的地方，这样可以提高20%的工作效率。