甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
普遍食盐加碘(universalsaltiodization，USI)是指用于人类食用的所有盐都要添加碘。普遍食盐加碘策略预防碘缺乏病的有效性，得到来自世界各地数据的强烈支持。
近年来，有些临床医生反映患甲状腺功能亢进症（简称甲亢）的患者有增多的现象，实际上，随着医院的就诊率、手术率和早期发现疾病的能力不断提高，必然会发现更多的患者。
如果是由于母亲体内甲状腺刺激性抗体通过胎盘到达胎儿体内导致的出生后甲亢一般属于一过性甲亢，出生后随着抗体的消失，甲亢可以自发缓解。如果症状持续不缓解，则需要进行甲状腺功能检查。
中医认为甲减症状多属虚证范围，以脾肾阳虚、气血不足为主，也可夹杂寒邪、痰湿、水湿、郁火。所以甲减患者冬季调养应以补益脾肾阳气、行气活血、祛寒除湿为目的。
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