甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
我们知道，手术切除是甲状腺结节的一种常用治疗方法，这种方法由于治疗快速而会被一些患者使用。对于稍微大些的结节，在没有找到更好的方法时，一些西医也会推荐手术切除。那么，一刀下去甲状腺结节真的就没了吗?
由于碘在甲状腺激素的分泌中起着非常重要的作用。所以碘摄量的多少就会直接影响甲状腺疾病的发生。碘摄过多会发生甲亢；摄入过少则会诱发甲状腺肿大等疾病，因此，在日常生活中要引起注意。
甲状腺、性腺都属于内分泌系统，都在下丘脑与垂体调节下，发挥正常功能，如果甲状腺功能亢进，也可以影响到其它内分泌腺体的功能，影响到男性睾丸及女性卵巢等性腺的正常功能。
根据卫生部的2012年的调查结果显示，中国水源性高碘地区为北京、天津、河北、山西、内蒙古、江苏、安徽、山东和河南9个省（区、市）中109个县（市、区、旗）的735个乡镇。另外，2010年陕西省卫生厅确定辖区内富平县刘集镇为高碘病区。
春季当昼夜温差大于8°的时候就需要捂一捂，但如果气温持续维持在15°以上且相对稳定，没有大的波动，就可以不悟了。要注意，一般即使天气回升，也得再捂7天左右，甲状腺患者或者体弱者最好捂14天以上。
洗澡后人体的毛孔会扩张，排汗量增加，体内水分流失也相对加快，这也是人们在洗澡时常感到口渴的原因之所在。而在洗澡前喝水，可以确保在整个过程中，体内细胞仍然得到充足的水分，帮助新陈代谢，从而使肌肤因深层水润而变得更加柔嫩。
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