甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
桥本氏甲状腺病是一种自身免疫性甲状腺炎，病理可见大量的淋巴细胞，又称慢性淋巴细胞性甲状腺炎。本病由日本人桥本策于1912年发现，故以其名命之称桥本氏甲状腺病，简称为桥本氏病(HT或AIT)。
如果用碘盐来补充碘，成人每天摄入标准碘盐6-8克即可获得120-150微克碘，即可满足大多数成年人的生理需要量。这只是一个大概的估计，如想明确碘摄入是否合适，可行尿碘的测定。
您的饮食是否有规律呢?是否科学呢?您的作息时间有规律吗?您知道真的甲亢患者要怎么护理疾病吗?很多患者正是因为对这些问题不了解，才使疾病加重，反复发作。
甲减患者平时可以通过食用碘盐来补充机体所需的碘，含碘的食物可以少量吃，例如海鲜可以吃点有鳞的海鱼（碘含量相对海带、紫菜等要低很多），对于海藻类食物，少吃为宜。
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常常有网友问我，甲亢好了能不能吃海鲜？其实，当然最好是不吃。但是如果你偏偏是个海鲜控现在又很想吃（有时候想吃是身体的信号），那我建议你可以适量尝一点，只要吃完有很愉悦的幸福感，应该没有大碍。
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