2018-05-08
甲状腺|疾病养生攻略！
甲亢表现为代谢和精神亢进，会有多汗躁动的症状，所选食物就应该禁忌辛辣刺激，否则会使代谢亢进加重，心跳更快、出汗更严重;而甲减患者代谢缓慢，少汗怕冷，则不适合多吃寒凉食物
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
甲亢表现为代谢和精神亢进，会有多汗躁动的症状，所选食物就应该禁忌辛辣刺激，否则会使代谢亢进加重，心跳更快、出汗更严重;而甲减患者代谢缓慢，少汗怕冷，则不适合多吃寒凉食物
心理的暗示作用是很强大，每一个病人都被要求每天有个好心情，这样对病情康复有很好的作用，养生同样注重精神状态的保健，所以，要战胜甲状腺病，首先需要做到的就是避免不良情绪，保持良好的心态。
甲亢突眼是甲亢的常见并发症，多发生在出现甲亢后18个月以内或接近18个月，轻者可仅表现为眼睑迟落、眼睑退缩或单纯的眼球突出，重者由于水肿的眼球肌肉对视神经产生严重压迫，会导致部分病人出现色盲或视力下降。
维生素：甲亢患者应多食用富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的食物。应多吃水果、蔬菜及适量的动物肝脏。碳水化合物：甲亢患者应多食含淀粉的食物。以补充肝糖原的含量及增强心肌和骨骼肌的工作能力。
甲亢虽然一般不会危及肠胃，但是对人体的消化系统却是起作用的。甲亢时，人体分泌的甲状腺激素偏多，各项代谢功能也会加强，人体成亢进状态，消化系统也是如此。
桥本氏病饮食宜清淡，虽然说得病了需要增加营养，但是不能大鱼大肉的，平时错补充维生素、高质量的蛋白质等，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃提高免疫力的食物和高纤维素的食物，包括绿叶蔬菜、粗粮等。
甲状腺患者情志的保养是很重要的，尤其是甲亢脾气暴躁、甲减抑郁的患者，可以利用节气特点，出去散步、郊游、钓鱼、练太极等以保持心情舒畅，平时可以多听听音乐，陶冶情操，切忌忧愁焦虑、甚至动肝火。
最近曝出的一则新闻，她是杭州人，31岁，结婚了并有一个5岁的女儿，做奢侈品管理工作，在去年的一次例行体检中，查出甲状腺癌。经过了解，原来这位女士因为工作压力大，经常烦躁，并且有个坏习惯，就是天天吃夜宵，夜宵都以烧烤为主。
肢体活动有利于缓解焦虑，对那些平时容易急躁的甲亢患者，可适当打太极拳、下棋、散步等运动，可增强自我控制能力、稳定情绪，病情不稳定的患者不宜运动。
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