2018-05-24
吃碘会对甲状腺有什么影响，为什么不能吃，又为什么要多吃
碘是人体必需的微量元素，也是合成甲状腺激素的主要原料之一。如果碘的摄取量不足或超标，都会对甲状腺激素合成分泌有所影响，长期如此容易引发一些甲状腺疾病，比如甲亢、甲减、甲状腺肿大等。所以，碘对甲状腺而言非常重要。
甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
碘是人体必需的微量元素，也是合成甲状腺激素的主要原料之一。如果碘的摄取量不足或超标，都会对甲状腺激素合成分泌有所影响，长期如此容易引发一些甲状腺疾病，比如甲亢、甲减、甲状腺肿大等。所以，碘对甲状腺而言非常重要。
从现代医学角度讲，蛋白质摄入不足时，甲状腺功能有低下趋势，供应足够的蛋白质和热量，能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山药可以温阳健脾，瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳，甲减患者宜多食用。
甲状腺是重要的内分泌腺，它能分泌甲状腺素，而甲状腺素能维持人体正常的代谢和运动，而碘是合成甲状腺素的重要原料。因此，如果人们饮食不规律，海鲜鱼虾不断，长期的高碘和长期的低碘饮食，甲状腺都会“受伤”。
甲状腺激素能维持神经兴奋程度，甲状腺激素过多赶走的是睡意，透支的却是你的健康，反之，“睡意十足”也并不代表你能好好休息，长期甲状腺激素过低会让你思维变慢。
三伏天是一年中最热的阶段，说到三伏天，很多人会想到闷热、潮湿，确实如此，三伏天是“风、寒、暑、湿、燥、火”等邪气容易入侵之时，甲状腺患者在此时更是暑热难耐，尤其是甲亢患者，由于爱出汗的疾病特点，这个季节对患者们来说无疑是个巨大考验。
由于甲状腺功能紊乱，会导致人体新陈代谢速度加快，身体的热量消耗也会变快，所以每一天都要增加足够的热量来满足身体的需求，但也不宜摄入过多。
我国沿海和内陆低洼盐碱地带，高碘甲状腺肿的患者较多。这是由于长期过多进食含碘丰富的海产品，抑或饮水中含碘过高所致。如继续给这些“粗脖于”吃海带等含碘丰富的食物，无疑会使病情加重，甚至导致甲状腺功能亢进。
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