甲减患者不宜吃生冷油腻和咸的食品，饮食宜清淡。可选择一些温补的中药煲汤食用，如黄芪、西洋参、枸杞、桑葚等。
适当的体育锻炼可以调整心理与情绪，使患者紧张、焦虑、兴奋、激动得以缓解，从而改善中枢神经系统、大脑皮层和血管运动中枢的功能失调。
地瓜是缓解以及治疗便秘的良方，地瓜之所以具有如此功效，是因为在地瓜中含有大量的纤维质，它具有松软易消化的特点，食用后可促进肠胃蠕动，从而帮助我们更好的促进排便。
甲状腺疾病患者，尤其是甲减等怕冷的患者，尤其要做好头颈和足部的保暖，甲亢爱出汗的患者也不要出汗后马上脱衣，谨防感冒和病毒引发甲状腺疾病。要注意室内外温差变化以及早晚温差，适当增减衣物。
甲状腺机能亢进者（甲亢）易出现心悸、烦躁、易于动怒等症候；甲状腺功能减退者（甲减）会出现类似疲乏、嗜睡的症状，尤其是春季，甲减患者的疲乏症状更为显著，也更容易患上感冒。
在临床上甲状腺结节发生钙化非常常见，它是甲状腺瘤的一种形式，与甲状腺癌有一定的关系。一般甲状腺结节约有25%出现钙化阴影，而甲状腺癌则有50%～62.5%有钙化。
长期大量吃卷心菜可以引起甲状腺肿大。研究发现卷心菜中的有机氰化物，可以影响碘化物的氧化，使甲状腺激素合成受到影响，继而引起甲状腺代偿性增大。
甲减患者要多运动，生命在于运动，减肥是没有捷径的，但是甲减患者运动时要注意一些注意事项，甲减患者要等病情控制后再运动，可以做一些快走、慢跑、瑜伽、广场舞等运动，注意劳逸结合，做到以不感到劳累为原则。
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