中间低、两端高的元宝形保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，能让颈椎得到较好的休息。同时，枕头的宽度应达到肩部。
很多患者都表示在患上颈椎病后都不太习惯睡枕头，那么患者朋友们这种在睡觉时不枕枕头的习惯到底好不好呢?这种习惯到底对于我们的颈椎病的病情改善有没有影响呢?
颈椎病保健体操并不是十分的剧烈，不需要像有氧呼吸运动一样那么耗费体力，但是它是需要将动作做足做够并且能坚持。本文主要介绍了颈椎病保健操的几个动作，患者可以自行选择。
若要判断自己是否得了颈椎病，就应了解颈椎病的症状有哪些。其实颈椎病的症状有很多，初期时症状一般较轻，而到了后期，病症会愈加严重。以下列出了颈椎病的4大症状，大家可以对号入座。
最重要的一点是平时常常坐着很少运动的人，应特别爱惜每天走路的时机。咱们身体的正常脊柱有多个生理曲折，所以平常正确的站姿和走姿对预防颈椎病、腰椎病及其他骨关节病都很重要。
这种疾病是由免疫系统疾病引起的。那么脊椎炎如何治疗呢？必须要自信，还要坚持正规治疗，有必要将消炎镇痛药与免疫抑制剂联合使用，长期坚持常规治疗可以从根本上控制疾病。
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