很多人在长时间的低头玩手机、长期的伏案工作之后常常会感到腰酸背痛,脖子酸痛的,很多人对这些都不以为然,其实,就是这些你忽略的坏毛病,往往会给你带来疾病,危害你的健康,颈椎间盘突出就是一种,尤其是上班族,极其容易得这种疾病,那么,什么是颈椎间盘突出呢?来详细了解一下。
一、导致颈椎间盘突出的原因
1、慢性劳损:主要是由于过度活动而造成的损伤,如不良的睡眠习惯、反复落枕、工作姿势不当等,都会引起颈椎间盘突出。
2、咽部炎症:若是颈部或咽喉部有慢性炎症,周围组织就会出现炎性水肿,因此就会很容易诱发颈椎间盘突出
3、年龄因素:通过年龄的增长,人体的各个部位的磨损也会增加,而颈椎也会发生各种退行性的一些变化。
4、外伤因素:当颈椎已经发生退变时,若是头颈部受到外伤,就会促使颈椎间盘突出的发生。
5、代谢因素:由于人体内各物质需要正常的进行代谢,才能维持身体的平衡与健康。而当人体的钙、磷以及激素代谢出现失常时,就会容易诱发颈椎疾病。
6、先天性畸形:如患有先天性椎体融合、颅底凹陷等,都会因此出现颈椎方面的并发症,颈椎间盘突出就是其中的一种。
二、颈椎间盘突出的治疗方法
1、按摩:按摩可以促进血液的循环,改善局部的供血,缓解肌肉的痉挛的作用。同时可以起到使移位的椎体复位的作用。
2、牵引:主要是枕颌吊带牵引,可以起到解除颈部肌肉的痉挛,自己缓解颈椎间盘的内部压力的作用。
3、手术治疗:在进行保守治疗后无效的患者可进行手术治疗,如传统手术、微创手术等。
三、颈椎间盘突出的预防
1、注意饮食。饮食应以清淡为主,多吃蔬果,合理搭配膳食,注意营养充足。
2、保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。正确的坐姿应该是双臀踏实均匀的坐在椅子上,上半身略后倾,腰背挺直,双下肢轻松平展,两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说,受力最大的姿势是向前弯曲,所以尽量避免用电脑的时候低头看,改为仰头的话对颈椎来说较好。
3、避免颈部受凉,在空调房对着颈部直吹的话,颈部肌肉会僵硬,长久对身体不好。
4、通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式,同时注意循序渐进避免外伤。
避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。
导致颈椎间盘突出的原因有很多,但生活中的不良习惯占很大的主导因素,颈椎间盘突出带给人们的危害很大,发病时让人疼痛不已,严重的话还会发生高位截瘫,危及生命,因此,一定要注意预防,一旦发现有相关症状就要及时进行治疗,保证自己的身体健康。
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