脊柱侧弯手术后注意事项 如何补充营养
骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外,其余时间里大多没有全身症状,所以和一般健康人的日常饮食相仿,选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。
螃蟹属于中等嘌呤含量食物,痛风急性发作期不能吃,缓解期可以少量吃。我们吃螃蟹最喜欢吃蟹黄,蟹黄的胆固醇很高,每周吃这东西别超过2次,每次1-2只足矣。
豆腐虽然是大豆(主要是黄豆)做的,但是豆腐的营养并不等同于黄豆,豆腐嘌呤也不是大豆嘌呤,豆腐的制作很复杂,需要经过7道工序,其中在浸泡,滤渣,成型过程中会有大量的嘌呤损失,因此最后吃到嘴里的豆腐其实嘌呤含量低了很多。
痛风了自然是要多喝水的,按照指南的要求,每天最少也要有1500毫升,推荐2000~3000毫升。可是喝水也是有讲究的,不是所有的液体饮料都是有利于控制尿酸的。
富含纤维的食物有芹菜、韭菜、豆芽等蔬菜,水果和粗粮。此外应注意多饮水,因为高纤维食物是通过增加粪便量以及它的吸水性,助粪便软化且刺激肠蠕动而改善便秘的。
洋葱的妙用还不止上述这些,在日常生活中,洋葱还可用来防治失眠:将切碎的洋葱放置于枕边,洋葱特有的刺激成分,会发挥镇静神经、诱人入眠的神奇功效。
骨折病人因活动受限,再加上疼痛,往往会食欲不振,同时会伴有便秘的情况。所以,吃东西时,要选择营养丰富又容易消化及通便的食物,忌食山芋、糯米等易胀气或不消化食物,多吃水果、蔬菜。