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骨性关节炎需要补钙吗.?饮食注意什么

2019-10-23 来源: 美玲时间  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:提醒大家,要摆脱骨关节炎带来的困扰,及时补充维生素D是关键!每日补充维生素D通常通过食物获得。从食物中获得的维生素D被肝脏和肾脏羟基化,形成活性1,25-羟基维生素D3。

骨关节炎是一种常见的退行性疾病,影响许多患者的日常工作和生活。对于骨关节炎,除了积极治疗,还应注意日常护理。那么,有必要为骨关节炎补充钙吗?

骨关节炎需要补钙。

建议患者适当食用这种富含钙的食物,这仍然对身体有益。有关疾病的饮食调节,请参考以下内容。

骨关节炎的饮食调理:钙补充剂

病人患有严重的钙流失,所以他们应该多吃含钙量高的食物,以保证骨代谢的正常需要。老年人的钙摄入量应比一般成人多50%。他们可以多吃牛奶、鸡蛋、豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙。

蛋白质摄入量

蛋白质的摄入应该受到限制。食物中过量的蛋白质会促进钙从体内排出。脂肪和胆固醇的摄入量应该降低,以避免其他疾病。还有低钠饮食,主要是为了减少食物中氯化钠的含量,避免水分滞留。

饮食应该清淡,避免摄入过多的糖,尤其是蔗糖,避免吃冷、油腻、辛辣等食物,并尽量避免吃海鲜。

适当的热量

对于较瘦的人来说,他们应该摄入适当的卡路里。超重的人应该控制饮食,增加锻炼,减轻体重,以减轻关节重量,保持理想的体重。

提醒大家,要摆脱骨关节炎带来的困扰,及时补充维生素D是关键!每日补充维生素D通常通过食物获得。从食物中获得的维生素D被肝脏和肾脏羟基化,形成活性1,25-羟基维生素D3。

活性维生素D和维生素D受体是调节体内骨代谢的重要激素之一,通过促进破骨细胞前体细胞分化为破骨细胞来刺激骨吸收和调节骨重塑。能影响整个关节组织,它们对骨骼、软骨和肌肉起着多种生物作用,并能对这些组织起保护作用。 

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