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“贴秋膘”要警惕痛风!

2018-08-13 来源:问问风湿  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:随着暑热的消退,天气凉却,人体也清爽舒适起来,胃口渐渐恢复了,立秋当天或立秋以后,按民间的习俗“贴秋膘”走起!似乎是一种仪式,似乎是一种解放,也似乎是一种犒赏,贴秋膘了,很多人便肆无忌惮地大吃起来。

三伏悄然接近尾声,立秋已至,意味着天气将渐渐转凉,夏日的闷热难耐一去不返。很多人不耐炎热酷暑的煎熬,暑湿氤氲,头沉身困,食欲减退,无法消受厚味佳肴,一个夏天下来往往会瘦上几斤,所有民间有“苦夏”、“入夏无病三分虚”的说法。

随着暑热的消退,天气凉却,人体也清爽舒适起来,胃口渐渐恢复了,立秋当天或立秋以后,按民间的习俗“贴秋膘”走起!似乎是一种仪式,似乎是一种解放,也似乎是一种犒赏,贴秋膘了,很多人便肆无忌惮地大吃起来。吃什么呢?最补莫过于吃肉,以肉贴膘最为合意。

搜罗一下,贴秋膘必吃的几道美味纯肉菜——红烧肉、锅包肉、粉蒸肉、东坡肉、红烧排骨、炖肘子、酱焖羊肉……食欲激增,口水欲滴啊!那么贴秋膘适合你吗?

想想那些美味都是肥甘厚重之品,热量高,油脂高,嘌呤高,显然不适合高尿酸血症及痛风、高脂血症等患者,这么放口大补,势必会补出问题。这些美味多用会造成体内嘌呤急剧升高从而诱发痛风发作,后果“痛”不堪言。故而痛风患者贴秋膘时一定要当心,适可而止,适度进补

秋季进补时,也应以低嘌呤、清淡饮食为主,严格控制高嘌呤的肉类摄入,肉类进补对于痛风患者反而会造成负担,代谢不掉而诱发疾病,故痛风患者贴秋膘时要谨记“以清淡为补”,根据自己的情况适当补充优质蛋白饮食,定制自身科学的食谱菜单,不可盲目贴秋膘。

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