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打个喷嚏也会骨折? 骨质疏松并不是单纯补钙就能解决

2018-04-02 来源:玖玖骨健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:老年人患骨质疏松的几率更大,这是因为这个时期正是骨的代谢期也是骨的流失期,如果流失速度过快,骨密度和骨含量都会大大降低,也许提一壶水浇花或者晨起叠被,只要位置稍微不对,就有可能发生骨折。

 打个喷嚏也会骨折 

记者采访中了解到,有的老年重度骨质疏松患者打个喷嚏也会出现锥体骨折,下楼梯不小心也可能造成摔得大腿骨折。吉大二院骨科医生于龙光介绍,他曾遇到过这样的患者,打一个喷嚏就骨折并非是喷嚏很厉害,主要原因是骨密度不够导致的骨质疏松,其罪魁祸首就是缺钙。老年人患骨质疏松的几率更大,这是因为这个时期正是骨的代谢期也是骨的流失期,如果流失速度过快,骨密度和骨含量都会大大降低,也许提一壶水浇花或者晨起叠被,只要位置稍微不对,就有可能发生骨折。
 
定期做骨密度测定
 
“因为我腿肚子抽筋,脚抽筋,膝关节感觉凉着了就上楼疼,有时候发酸,都好几年了……”昨日在吉林省人民医院,64岁的长春市民徐女士经过骨密度检测和医生的检查后被诊断为骨质疏松症。吉林省人民医院老年医学科副主任医师宋利华说:“因为她骨密度T值已经是-2.57,正常T值的范围是大于负1,如果T值与同龄人相比已经小于-2.5了,就是骨质疏松。”
 
据了解,骨密度是骨骼矿物质密度的简称,随着年龄的增长,会有多种原因导致体内钙盐丢失,骨密度低下,容易导致骨质疏松,发生骨折等病症,并且随着病情加重骨折率会逐年上升且致残率很高,严重地影响着人们的生活质量。宋利华说,骨质疏松它很沉默,表面上看它没有什么特别难受的情况,当真正出现问题的时候,比如说肋骨折了对心脏和肺脏造成损害就会直接危害生命。建议定期做骨密度测定,对于年轻人首先是有一个正确的生活习惯;60岁以上老人每年至少应该查一次,如果经常有轻微碰撞或跌倒就骨折的,发生过骨折病史的,或者使用激素的,或者感觉现在的身高比年轻时降低超过3厘米,大量的吸烟喝酒,包括经常有腹泻或者是女性在45周岁以前就绝经的,出现这些情况就需要进行进一步检查。
 
补钙并非多多益善
 
很多年轻人觉得骨质疏松都是老年人的事和自己无关,吉林大学中日联谊医院骨科副教授孙翊夫介绍,其实小孩子以及年轻人更容易出现骨质疏松,由于现在的饮食结构不良,同时还存在着挑食、偏食的现象,身体吸收不了足够的营养,很有可能在30岁以前甚至更早时出现骨质疏松的问题。
 
青少年的骨质疏松多数与饮食和遗传因素有关,需要及早检查微量元素,查明病因,合理补充膳食,预防并发症并防止病情进展。
 
补钙并非多多益善
 
那么究竟该如何补钙呢?多喝骨头汤或者多吃些钙片行不行?补钙要和其他营养元素一起吗?儿童补钙是不是多多益善?老年人、婴幼儿、女性是补钙的主要人群,但很多人在认识上却有一些误区。
 
孙翊夫介绍,很多人都信奉“吃啥补啥”,所以,为了补钙健骨就多喝骨头汤。骨头汤的胆固醇含量高而不是钙含量高,对于患有高血脂的人,多喝骨头汤还会产生血管异化。
 
“还有很多家长给孩子一味补充钙片,可是检查发现这些孩子并非缺钙,而是缺乏促进钙吸收的活性维生素D,其实大多数吃母乳或配方奶粉的婴幼儿都不缺钙,只是缺维生素D。”
 
另外,在很多人的概念里,补钙多多益善,其实过量补钙很可能导致异位钙化,引起血管等方面的疾病;摄入过多的钙还会增加肾脏负担,重者则引起高钙血症。骨骼的全面营养需要多种成骨元素的复合补充,除了补钙,也不要忽视其他微量元素的补充。
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