有媒体报道,我国30%的65岁以上老年人每年至少跌倒1次,且跌倒的概率随年龄逐渐增加;90%的老年性骨折与跌倒有关,尤其是伴有骨质疏松的老年人。跌倒也是我国伤害死亡的第四位原因,而在65岁以上的老年人中则为首位。
冬季因降雪、结冰路面比较湿滑,老年人因摔倒骨折的人数一直居高不下。据专家介绍,冬季人体骨密度处于一年中最“疏松”时节,老年人体质问题更为严峻,骨质疏松现象普遍存在,稍有不慎即发生骨折。
骨科专家表示,从对老年骨折患者的统计来看,最常见的四种骨折分别是:髋部骨折、腰椎骨折、肩部骨折和腕关节骨折。这四类骨折发生的共同特点是患者均不同程度地合并有骨质疏松。
从接诊情况来看,老年人发生骨折的地点多在浴室、家中和自家附近,其中在浴室跌倒致骨折最常见。北方因气候原因,骨折多发生在冬季,老年人又多有晨练的习惯,常会在下雪积冰后出现“扎堆”骨折的情况。此外,老人夜里起夜,一起一坐也常会造成骨折。
冬季老年朋友应积极预防骨质疏松,保持适当的体育锻炼,冬季多晒太阳,补充钙及维生素D,抵抗骨质疏松。老年人雪天要尽量减少外出,确实需要外出时,应特别注意防滑,以免摔倒造成骨折。同时应避免一个人出行,最好是在他人的陪同、搀扶下出行。
如需要乘坐公交车,当看到准备乘坐的车辆已经驶向公交站时,不要慌张,稳步慢行为宜。上下车时也要留意台阶,抓好扶手,防止脚下打滑。外出时尽量穿合脚、保暖、防滑的鞋,不宜穿硬塑料底的鞋。鞋底的沟纹要多,沟纹深且多的鞋底不易存碎冰和雪,行走时不易打滑。
另外,雪天行走时双手不要插入衣兜里,以防摔倒后头部或肘部关节着地。如果不慎突然摔倒,尽量别用手腕去支撑地面,因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。摔倒后不要马上爬起来,应先缓慢活动一下四肢,确定伤势不重再慢慢爬起。摔伤情形较为严重者,如疼痛较重、局部肿胀、不能活动,应怀疑有骨折或脱位,宜先就近取材作简单固定,再送正规医院进行检查治疗。
温阳散寒,益气活血,消肿止痛。用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛,屈伸不利、麻木或肿胀,遇热则减,畏寒肢冷等。
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健客价: ¥28用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见:局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等
健客价: ¥39?活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。
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健客价: ¥28温经散寒,通络止痛。用于寒湿闭阻经络所致的痹病,症见腰脊疼痛、四肢关节冷痛;风湿性关节炎见上述证候者。
健客价: ¥22.5本品为外用保健用品。具有活血化淤、消肿止痛之功效。对腰肌劳损,跌打扭伤及骨质增生等症所致的不适有一定的保健康复作用。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木等。
健客价: ¥69促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥18补肾活血,强筋壮骨。用于骨痿(骨质疏松)引起的骨折、骨痛、骨关节炎,以及预防更年期骨质疏松。
健客价: ¥54促进骨质形成,维持神经传导、肌肉收缩、毛细血管正常渗透压,保持血液酸碱平衡。用于儿童、成人或老年人缺钙引起的骨质疏松、骨质增生、骨痛、肌肉痉挛,小儿佝偻症。
健客价: ¥16.3适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。? 适用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥161.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥721.用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折);2.用于治疗男性骨质疏松症以预防骨折;3.适用于治疗糖皮质激素诱导的骨质疏松。
健客价: ¥29.8治疗绝经后妇女的骨质疏松症以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折),治疗男性骨质疏松症以预防骨折。
健客价: ¥28治疗绝经后妇女骨质疏松症以增加骨重,并降低骨折发生率,包括髋部和椎骨骨折(椎骨压缩性骨折);治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥72适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防髋部和脊柱骨折(椎骨压缩性骨折)。 适用于治疗男性骨质疏松以增加骨量。
健客价: ¥13.5滋补肝肾,强筋壮骨,通络止痛之功效。用于治疗骨折、骨性关节炎、骨质疏松症属肝肾不足、经络瘀阻者。
健客价: ¥42舒筋健腰丸:补益肝肾,强健筋骨,驱风除湿,活络止痛。用于腰膝酸痛。 磁疗骨痛贴:活血化淤,祛风除湿,修复各类骨性病变及软组织损伤。适用于骨性关节炎、类风湿性关节炎、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰腿痛、手脚麻木、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。 硫酸氨基葡萄糖胶囊:原发性及继发性骨关节炎。
健客价: ¥898钙尔奇D片预防和治疗由于钙和维生素D缺乏所引起的疾病、如骨质疏松症、妊娠及哺乳期妇女缺钙。
健客价: ¥56