小朋友早睡早起,养成良好的作息习惯
睡眠就像空气、阳光、水分一样,是我们体内不可缺少的“营养”。它可以帮助我们的大脑消除疲劳,促进生长激素的分泌,增强机体的免疫力,对于正处在生长发育期的我们来说,每天保证9个小时的睡眠是很有必要的。
过敏性紫癜致男性儿童生殖器损伤?
相信很多家长都听说过宝宝“猪毛风”,一些地区的老人更是十分相信猪毛风的说法。那么,猪毛风是什么?到底有没有猪毛风这个说法?
孩子有时出现眼睛浮肿的情况,很多家长都以为只是喝水太多或睡觉不当导致,只要想办法让浮肿消退就好,都没有重视起来。事实上,孩子眼睛如果经常浮肿,则有可能暗示孩子的肾有问题,你需要带孩子进行尿常规的检查了。
睡眠就像空气、阳光、水分一样,是我们体内不可缺少的“营养”。它可以帮助我们的大脑消除疲劳,促进生长激素的分泌,增强机体的免疫力,对于正处在生长发育期的我们来说,每天保证9个小时的睡眠是很有必要的。
皮蛋的原料中则含有氧化铅和铅盐,而铅能取代其他矿物质铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此是脑细胞的一大“杀手”。如果长期吃含铅的食物或者食物中含铅量过高,就会损害大脑导致智力低下。
父母应掌握孩子吃零食的时间。在每天中、晚饭之间或午睡后,可以给孩子一些零食,但量不要多,应该占每日总热量的10%~15%,不能让孩子在饭前吃零食,否则会影响正餐进食。
名医朱丹溪就说过,人在十六岁之前血气旺盛,但是阴气不足,所以这个阶段一定要注意补阴。而白开水是最好的养阴圣品,但如今绝大部分孩子却对白开水不怎么“感冒”,而是喜欢甜滋滋、酸溜溜的饮料。
柑橘如果吃得过多,就会使我们体内的胡萝卜素含量增多,从而引发胡萝卜素血症,小朋友就会出现食欲不振、烦躁不安、睡觉不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等症状。因此,小朋友每天至多只能进食2~3个柑橘。
索性就不吃早餐了,而他们的父母对于孩子的这种行为也听之任之。可是,你知道吗?早餐是得罪不起的,如果养成了不吃早餐的习惯,那么我们就会离健康越来越远。
小孩子是纯阳之体,火力比较大,所以爱吃凉的东西。但是生冷之物会直接伤害脾胃,让孩子气血两亏,最后导致体内寒湿过重,影响健康。所以,正处在生长发育阶段的小朋友不要贪凉,而是应该多吃一些性温平的食物。