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蛋黄是补血佳品吗

2018-05-31 来源:人卫儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:对小宝宝来说,蛋黄细腻、好消化,而且含铁量较高,做法简便,所以刚开始加辅食的时候都会喂宝宝蛋黄。蛋黄还含卵磷脂,对婴儿的脑部发育有益。
蛋黄是补血佳品吗
 
对小宝宝来说,蛋黄细腻、好消化,而且含铁量较高,做法简便,所以刚开始加辅食的时候都会喂宝宝蛋黄。蛋黄还含卵磷脂,对婴儿的脑部发育有益。
 
不过,蛋黄中的铁吸收率较差,并不能算补铁佳品,等宝宝大一些,可以添加肝泥、动物血、芝麻酱等含铁丰富的食物,来防止宝宝贫血。
 
怎样选择米粉
 
婴儿米粉一般都由专业厂家生产,食用方便,安全卫生,弥补了家庭制作辅食费时费力的不足。
 
市场上的婴儿米粉品种繁多,家长购买米粉时可能会有困惑:选择哪种才好呢?正确选择米粉应注意以下问题。
 
蛋白质含量。蛋白质是构成身体组织必需的物质,只有蛋白质供应充足,各器官的发育才能完全。现在市场上的营养米粉一般分为婴幼儿全价配方粉和婴幼儿补充谷粉两类。其中,婴儿全价配方粉中的蛋白质含量高一些,家长购买的时候要注意。
 
是否含有足量碘元素。碘是人体的重要营养元素,婴儿缺碘可导致克汀病,表现为智力低下,听力、语言和运动障碍,聋哑发生率高,还可能出现畸形。
 
营养元素的全面性。宝宝的生长发育需要多种营养成分。好的营养米粉营养含量全面,能满足宝宝正常生长发育的需要。
 
米粉的颗粒细度。颗粒较粗的米粉会妨碍宝宝对营养元素的吸收。优质米粉必须符合颗粒精细、易消化吸收的原则,以适应宝宝尚未发育完全的肠胃。
 
是否为独立包装。独立包装不仅容易计量,而且不易受潮、不易污染,所以,应尽量选择独立包装的米粉。
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