苗妈食谱分享：补血佳品--红白豆腐

益气补血。用于轻、中度缺铁性贫血属气血两虚证者，证见：面部、肌肤萎黄或苍白，神疲乏力，眩晕耳鸣，心悸气短，舌淡或胖，脉弱等。

缺铁性贫血。

补血去瘀。用于产后血虚，腰痛，四肢酸软，月经前后腹痛。

1.通经补血排毒：黑糖水可以帮助活络气血，排除毒素，养颜美容。2.加速产妇产后复原：产妇坐月子期间饮用黑糖水，可以活血化瘀，止痛，帮助子宫收缩。3.避免儿童营养不良：中气不足、厌食挑食和营养不良的儿童饮用黑糖水，可以补充营养。4.中老年人疗虚进补，散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，益气健脾，温补心肺。5.帮助排除体内毒素，调节酸碱平衡（黑糖是国际公认的碱性糖，人体健康的体质应该是弱碱性的）

温补脾肾，益气荣血。用于脾肾两虚引起的虚劳贫血，缺铁性贫血，面色苍白，体弱肢冷，心悸，发斑。

益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。

滋补气血。用于头晕，身体衰弱，妇女月经不调，产后血虚体弱，贫血。

补血，益气，健脾。用于缺铁性贫血的辅助治疗。

补血，益气，调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。

滋阴补血，补中益气，健脾润肺。用于久病体弱，血亏目昏，虚痨咳嗽。

补血理气，调经。用于妇女贫血，面色痿黄，经少后错，白带量多，经痛。

补气养血。用于气血两虚所致的倦怠乏力，面色无华，头晕目眩，失眠多梦，心悸气短，以及缺铁性贫血见上述证候者

益气补血，通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。症见：产后气血不足，乳汁少、甚或全无、乳汁清稀、乳房柔软等。

补益气血，滋阴润肺。用于气虚血亏所致的久病体弱，目昏，虚劳咳嗽。

补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。

补血，益气，调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。

补益气血，滋阴润肺。用于气血两虚所致的久病体弱、目昏、虚劳咳嗽。

补益气血。适用于气血不足所致的头晕眼花，面色苍白，神疲乏力、少气懒言。

益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。

益气补血。用于久病体弱，气虚血亏。

多糖铁复合物胶囊(力蜚能)：用于治疗单纯性缺铁性贫血。 驴胶补血颗粒(九芝堂)：补血，益气，调经。用于久病气血两虚所致的体虚乏力、面黄肌瘦、头晕目眩、月经过少。

补肾健脾，补血养阴。适用于脾肾不足，精血亏虚，面色萎黄，眩晕耳鸣，腰膝酸软，倦怠体瘦。营养性贫血、缺铁性贫血属上述证候者。

补血益气，健脾和胃。用于痔疮出血、月经过多、偏食等原因所致的缺铁性贫血。