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让孕妇子宫环境更安全

2018-06-04 来源:复旦儿科黄剑峰医生  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:怀孕期间,胎儿通过血液,共享你的所有习惯(通过激素,胎儿甚至与你共享你的情绪)。如果你可以避免使用或食用不利于身体健康的任何物质,无论是对你还是对胎儿都是最安全的。
让孕妇子宫环境更安全
 
怀孕后,当你对自己的身体做任何决定时,必须要考虑另一个人的存在了。你的习惯对这个小人儿的影响程度,将远远大于对你自己的影响。你必须努力创造出一个健康的子宫环境,让孩子在里面顺利成长。
 
任何对身体有不良影响的食物,对胎儿的影响可能会更大。对妈妈有好处的东西当然也可能对胎儿好,而对妈妈有害的东西,对胎儿的伤害可能会更大。怀孕期间,胎儿通过血液,共享你的所有习惯(通过激素,胎儿甚至与你共享你的情绪)。如果你可以避免使用或食用不利于身体健康的任何物质,无论是对你还是对胎儿都是最安全的。
 
下面的问题是你在生活中需要注意的:
 
1.戒烟酒
 
请勿吸烟、饮酒。
 
2.不服违禁药
 
(1)怀孕期间,母亲不能服用禁药,如海洛因、咖啡因、大麻、迷幻药等。
 
(2)购买饮料之前,要阅读碳酸饮料罐上的标签,或问一问软饮料中咖啡因的含量。如果你喜欢喝热的饮料,试试喝热开水(可以加些柠檬)、热牛奶、热苹果汁或花茶。
 
3.远离射线、电器
 
(1)尽量不看电视、少用电脑。与电视机荧光屏的距离至少要保持2米;与电脑荧光屏要保持1米,每天在电脑前不宜超过1个小时。腹部不宜正对荧光屏。
 
(2)孕妇要避免进行X线、CT检查或接触各种放射线。
 
正常妊娠B超检查一般2次。如果给胎儿拍写真集是在做B超时顺便拍的,那么对胎儿是不会有影响的。但如果需要单独做一次B超,并且时间较长,那准妈妈就要慎重选择了。研究表明,孕期做B超最好不要超过3次。
 
(3)少用电磁炉和微波炉烹煮食物。启动微波炉时,不要站在微波炉的前方。
 
(4)使用电热毯取暖,应只用于预热,上床睡觉前关掉电源。
 
(5)尽量不使用无绳电话,也不要使用手机。
 
尽量不要用外面的公用电话,不得已使用时,讲话时尽量与话筒保持远一点的距离,使用后马上洗手。
 
对自己固定使用的办公电话及家庭电话,要经常用75%的酒精棉球擦拭消毒。
 
(6)睡觉时,不要将闹钟、随身听等放在枕头边,应放在距离自己1米以外的地方。
 
任何一种电器在不使用时,最好将其插头拔掉。经常通风开窗通风,可以让飘荡在室内空气中的电磁波及时排出。平时应多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物,比如乳类、蛋类、胡萝卜、瘦肉、动物肝、新鲜绿叶蔬菜等,能加强机体抵抗电磁辐射的能力。
 
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