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孕妇外出较远的地方时

2018-06-05 来源:儿科医生鲍秀兰  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:行动又逐渐不便,此时如能在家人的陪伴下早晚去公园散散步或在所住小区的绿地边坐一坐,同时遐想一下小宝宝未来的模样,不仅有助于自己心情舒畅,还可以给胎儿以良好的胎教。
专家提醒:
 
(1)散步是孕期最佳运动之一。出门散步时,可以对宝宝说:“晴朗的天空蓝蓝的,小天使你好好成长,爸妈与你一起去欣赏美丽的大自然”;或,“晚霞多么美丽呀,小宝宝,爸妈和你一起去欣赏美丽的景色喽。”
 
(2)怀孕的头三个月是胚胎、胎儿发育的关键时期,除了神经系统泌尿生殖系统外,其它所有器官均在此时期形成;同时此时期也是胚胎和胎儿对外界有害因素最敏感的时期,所以准妈妈们最好不要常去嘈杂的集市和繁华的超市,那些地方人口密度大且大多通风欠佳,空气中大量的细菌、病毒会在不知不觉中侵害你肚子里的宝宝。
 
(3)孕中期是整个妊娠期中身体最轻松、情绪最好的时期,可以适当郊游,呼吸大自然的新鲜空气,但注意不要疲劳。妊娠晚期,有的孕妇可能会有焦虑不安、烦躁、恐惧等情绪变化,行动又逐渐不便,此时如能在家人的陪伴下早晚去公园散散步或在所住小区的绿地边坐一坐,同时遐想一下小宝宝未来的模样,不仅有助于自己心情舒畅,还可以给胎儿以良好的胎教。
 
(4)孕妇外出较远的地方时,要注意避免碰撞和挤压。坐位时应以手抵椅背,防突然剎车时人向前冲。如自己开车,一定要注意慢速,并保持良好的通风。
 
感受宝宝胎动
 
电影《阿呆拜寿》里有一道智力测试题,据说是按照英国剑桥入学考试的标准制定的,题目是这样的:一个孕妇肚子被人踢了一脚,结果什么事也没有,问为什么?答案:因为踢她的是肚子里面的孩子。而这个“踢”的动作就是我们所说的胎动的一种了。
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