您的位置:健客网 > 儿科频道 > 妈妈关注 > 育儿新知 > 食物少盐,有利于钙的吸收

食物少盐,有利于钙的吸收

2018-05-29 来源:第一儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:补钙应以碳酸钙为佳,吃配方奶的宝宝补钙要慎重。可以通过给宝宝添加鱼肝油来补充维生素D,人工喂养的宝宝和早产儿在出生后两周就可以开始补充鱼肝油了。
盐的主要成分是钠,纳摄入量过高时就会减少人体对钙的吸收。因此,妈妈在给宝宝喂米糊、米粉之类食品的时候应严格控制食盐的摄入量。
 
钙与奶制品不可同服
 
有些宝宝不爱吃钙片,妈妈就把钙片加入牛奶中,以为这样就能达到喂食和补钙的双重效果。其实,奶和钙很容易结合形成凝块,使钙不易被人体吸收,还容易造成宝宝的消化不良。补钙的最好时间是在宝宝吃奶后2小时左右,因为这个时候宝宝胃内的食物大部分已经排空了,对钙的吸收效果会很好。
 
总之,补钙应以碳酸钙为佳,吃配方奶的宝宝补钙要慎重。可以通过给宝宝添加鱼肝油来补充维生素D,人工喂养的宝宝和早产儿在出生后两周就可以开始补充鱼肝油了。

混合喂养的注意事项
 
妈妈在分娩之后,如果经过努力仍然无法保证有足够的母乳喂养婴儿,或者因为妈妈存在某些特殊情况不允许母乳喂养时,可以选择一些适当的代乳品加以补充,例如:新鲜牛奶、婴儿奶粉等。这种仍然保留母乳喂养,同时附加一些代乳品的喂养方法,我们称为混合喂养。
 
在混合喂养婴儿时,妈妈要留意以下几个方面的问题:
 
第一,每次哺乳时,先喂母乳,再添加其他乳品以补充不足部分,这样可以在一定程度上维持母乳分泌,让宝宝吃到尽可能多的母乳;
 
第二,添加牛奶时,不要放过多的糖。婴儿和成人一样,也会喜欢甜味,牛奶很甜婴儿会贪吃,随后便不想再吃不那么甜的母乳,有的婴儿因此喂他母乳时会扭过脸去不吃,却大声哭闹着表示饿,表示想吃甜食。
 
如果婴儿已养成这种习惯,可先饿他一阵到他实在饿得不行时,再给他喂母乳,以这种方法把他的饮食口味改过来。
 
第三,严格按照奶粉包装上的说明为宝宝调制奶液,不要随意增减量浓度;
 
第四,给这个月内的宝宝喂鲜牛奶,不要量过大、过于浓稠,不要使婴儿摄入过饱。牛奶、奶糊等过稠,会使婴儿长时间不饿,这也会影响到婴儿摄入母乳的量,减少母乳的分泌。应根据浓度加适量水稀释,以大便正常、无奶瓣为正常;
 
第五,混合喂养的宝宝,应该在两餐之间适当地补充水。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房