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为宝宝左右脑开发提供最佳喂养方式:宝宝辅食要清淡

2018-05-29 来源:第一儿科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:4个月宝宝的体内,铁、钙、叶酸和维生素等营养元素会相对缺乏,有些代乳品已经不能完全满足其生长需要,因此辅食应适当增加淀粉类和富含铁、钙的食物。
5个月宝宝辅食添加要点
 
增加宝宝辅食的种类。此阶段的宝宝生长发育迅速,应当让小家伙尝试更多的辅食种类。添加的原则是由稀到稠,由少到多,由细到粗,由一种到多种。根据宝宝的消化情况而定。每加一种新的食品,都要观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,就要立即停止添加这种食物。这个阶段可以添加~些稀粥或汤面,还可以开始添加鱼肉。当然,宝宝的主食还应以母乳或配方奶为主。
 
开始添加非纯液体辅食。此阶段继续提倡纯母乳喂养,但对人工喂养或混合喂养的宝宝可以开始添加非纯液体状辅食。
 
4个月宝宝的体内,铁、钙、叶酸和维生素等营养元素会相对缺乏,有些代乳品已经不能完全满足其生长需要,因此辅食应适当增加淀粉类和富含铁、钙的食物。
 
宝宝辅食要清淡。口味是后天的饮食习惯造成的。经常食用成味重的食物,就会对成味比较迟钝,变得越吃越成。摄入盐分过多,对健康不利。符合健康标准的宝宝食品几乎是没有成味的。从小吃惯清淡食物的宝宝,长大后,就不会喜欢吃太成、盐分太多的食品,这将使宝宝终身受益。
 
注意食物营养元素的全面性
 
人体的生理构成很复杂,它所需的营养成分也是多样化的。好的营养米粉营养含量全面,含有18种氨基酸,并有许多人体必需的特殊营养物质,如碘元素、高含量蛋白质等,能完全满足婴幼儿正常生长发育的需要。
 
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