鱼肝油有无必要长期吃？

2017-02-20 来源：陕中附院儿科标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：鱼肝油适量服用对身体无害，但不建议天天吃、长期吃。而应该如何给自己的宝宝服用鱼肝油，是否需要长期服用，则要定期给孩子做身体检查。

　　鱼肝油有无必要长期吃？

　　鱼肝油适量服用对身体无害，但不建议天天吃、长期吃。而应该如何给自己的宝宝服用鱼肝油，是否需要长期服用，则要定期给孩子做身体检查，应根据宝宝生长发育情况和自身的吸收情况，在医生指导下使用。

　　服用注意事项：

　　1维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1、B2等不同，过量摄入维生A、D，不能被及时排除，而会在体内贮存起来，进而产生毒性作用，所以补充鱼肝油不宜过多。

　　（2）太阳光中的紫外线照射皮肤可产生维生素D，户外活动多的婴幼儿可以少用鱼肝油。

　　（3）一些婴儿食品如一些婴儿营养米粉，已强化维生素A、D，有规律食用这类辅食以减少鱼肝油用量。

　　（4）鱼肝油同时含有丰富的维生素A、D两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或A制剂，以免导致另一种维生素中毒。

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