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四大因素“制造”耳鸣 海浪声有效缓解耳鸣症状

2018-06-30 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:这种两结合疗法依然发挥着相当大的作用。尤其值得一提的是,患者对耳鸣的负面想法和恐惧得到很好的改善。
四大因素“制造”耳鸣

1、压力
 
近年来,白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见,许多年轻白领也被耳鸣困扰,主要表现为高频耳鸣,类似蝉鸣声。中青年人(特别是白领人士)出现耳鸣,主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
 
2、内分泌失调
 
更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查正常。除耳鸣外,她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。目前认为,更年期妇女内分泌失调、雌激素降低、自主神经功能紊乱,是造成耳鸣的主要原因。
 
3、情绪不稳
 
耳鸣非常容易出现在情绪不稳定的人群中。在有焦虑抑郁倾向的人群中,耳鸣症状常十分严重。情绪不稳会导致耳鸣,反之,持续的耳鸣又会加重情绪不稳。
 
4、长期噪声暴露
 
人耳所能承受的最强声音通常为90分贝,若超过这个限度,即使自己感觉不出来,脆弱而敏感的内耳已受损。不规律、强刺激性的噪声对听力伤害更大。歌厅、迪厅和游艺厅的声音强度常超过115分贝,经常处于这样的环境中,就容易发生耳鸣。
 
海浪声有效缓解耳鸣症状
 
科学家认为,耳鸣发作的病因机理是,大脑听觉区域神经细胞过度活跃。虽然耳鸣目前尚无治愈良方,但是通过给患者听大致相同频率的声音(如海浪声等),可以“淘汰耳鸣声”,缓解耳鸣症状。这种疗法被称为“声音疗法”。在认知行为疗法(CBT)中,医生鼓励患者说出耳鸣痛苦,与医生或病友讨论耳鸣问题,也有助于改善患者对耳鸣的看法,即“话聊”从长计议有助于耳鸣治疗。何种治疗方法最好,目前尚无足够证据和定论。
 
荷兰科学家对492名严重耳鸣患者的研究发现,与接受标准治疗的患者相比,同时接受认知行为疗法和“声音疗法”治疗的患者1年后病情明显得到改善。即使1年之后,这种两结合疗法依然发挥着相当大的作用。尤其值得一提的是,患者对耳鸣的负面想法和恐惧得到很好的改善。
 
新研究负责人里安娜·西玛博士和约翰·乌列恩教授表示,这项新研究提供的确凿证据表明,作为认知行为疗法之一的话聊和倾听海涛的“声音疗法”可有效缓解耳鸣患者的“心理紧张”。 
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