一听见乙肝就敏感 是时候学会这些了

乙肝战友常见的几种心理

1、惧怕心理。根据每个人的不同情况，惧怕内容有所不同。青年人怕因此影响恋爱、结婚、生育，也有人怕影响自己前途，如考大学、找工作、出国、升迁晋级等。还有的人怕被别人歧视，不少人怕发生肝炎、肝硬化、肝癌。

惧怕心理的产生，主要是对乙肝带毒的实质不了解。其实，怕没有用，要正视它，应以正常心态对待，淡化自己身上的“毒”，因为心理压力也可能导致一些躯体症状出现。

2、焦急心理。“我怎么这样倒霉!”“何时能治好?”“我该怎么办?眼看结婚在即，带着乙肝病毒结婚能行吗?”……经常有乙肝带毒者焦急地诉说、咨询。焦急会让人烦躁，影响情绪，影响工作和生活。

3、悲观心理。错把乙肝带毒当成乙肝，认为患乙肝永远治不好，后必然走向肝硬化、肝癌。于是，产生自卑、悲观心理，甚至有“了此一生”的念头。

4、漠然或无所谓心理。也有些人满不在乎自己是乙肝带毒者，不关心治疗信息，不掌握注意事项，照样饮酒不误，也不去定期复查，“反正治不好，管它呢!”结果这些人因此发病，终成了肝炎病人。

乙肝患者怎样克服心理障碍？

因此乙肝战友不仅要积极治疗肝病，同时还要医治心理的创伤。究竟如何做呢？下面这8种方法安利给大家：

1、理智对待，不急不躁。乙肝战友一般都是在偶然的查体时被发现的，一旦确诊，心中往往紧张和焦虑。其实这时战友多处于病毒携带状态或轻度肝炎阶段，预后大多良好。平静对待疾病，按部就班进行预防和诊疗，不该用药者千万不能乱用药，避免心急如焚乱投医，误入歧途，上当受骗。

2、主动就医，咨询专家。乙肝战友应该寻访肝病专家咨询，专家必须是正规国立医院的知名学者，各种广告宣传的或是道听途说的“专家”并不可靠。专家可以耐心为战友分析病情，讲解防治措施，指导生活起居。与可以信赖的专家建立长期的联系，定期复查，有问题一定要请教专家，不能擅自治疗。

3、运用法律，维护权益。乙肝战友在日常生活和工作时，可能遭遇到各种各样的不公正待遇，此时，逃避或激化矛盾都不可取，应该积极运用法律法规作为武器，保护自己的合法权益。

4、树立信心，乐观面对。战友在医疗方面应该认真和积极，但是对待工作和学习，应该和其他人员一样，公平竞争，积极向上，患有肝病不应成为消极和不求进取的理由，战友本人应该在自己工作和学习的岗位上，争取取得优异成绩。

5、学习科普，掌握病情。战友可以到当地新华书店，购买正规专家撰写的有关肝病防治方面的科普书籍，了解乙肝的常识，正确认识乙肝的传染途径、轻重分级、治疗方法和疗程，预防措施和生活注意事项等，做到明明白白看病、清清楚楚消费，积极配合医生治疗。对于何时复查、何时停药、如何观察病情进展和疗效等，要有一个清楚的认识。

6、劳逸结合，适度锻炼。乙肝战友要避免长期卧床休息、光吃不运动，要适当参加一些体育活动，如散步、打门球、游泳、登山等等，培养一些生活爱好，如绘画、书法、养花、唱歌、跳舞等等。这些都能够让战友远离烦恼，忘却疾病，减轻身心痛苦。

7、杜绝盲目，避免损失。不要相信道听途说的灵验治法和专家，不能轻信广告、祖传秘方、“最新成果和重大突破”，高深新颖的科学术语，很可能是行骗的幌子。迄今为止尚无治疗乙肝的特效药物问世，只有几种药物得到世界范围内的认同，但是其作用也是有限的，必须在正规医院、正规专家指导下使用方可奏效。

8、不要滥用药物和滋补品。治疗乙肝药物品种繁多，真正有效者屈指可数。对于那些没有得到正式批准和公认有效的药物最好不用，以防止药物中毒和加重肝脏负担。滋补品中往往加入激素或其他对肝脏有害的物质，最好不用。

乙肝战友完全可以从正常的饮食中得到足够的营养。坚信医学发展终将彻底治愈乙肝。我国对于乙肝的防治工作十分重视，斥巨资研究和攻关，目前在基因治疗和治疗性乙肝疫苗研究等方面已取得显著进展。而在特效药物问世之前，综合治理（心理、营养、药物、休闲锻炼等等）非常重要。只有调动一切积极因素，才能争取最佳治疗效果。