气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-17

学拳轶事----老架可以随时随地在呼吸间长功夫

我把呼吸划分成两部分，一部分是醒着的，一部分是睡着的。醒着的时候，又可以分成行、坐、站、卧，每个状态有每个状态的练功方法

标签: 学拳轶事老架长功夫

2017-03-17

学拳轶事----方向永远比速度快

技击的参数很多，不能以“招式领域”与“劲法领域”的起始阶段论效果；但养生效果就非常明显了，练了一百天“劲法”的效果，要比练三年“招式”的效果要强很多，这就是劲法的魅力。

标签: 学拳轶事方向速度

2017-03-17

每天跟我抄拳经（105）

歌兮歌兮百四十字字真切意無遺若不向此推求去枉費功夫貽嘆息

标签: 每天抄拳经功夫

2017-03-17

每天跟我抄拳经

夫雙輕不近於浮，則為輕靈；雙沈不近於重，則為離虛，故曰“上手”。輕重半有著落，則為“平手”。除此三者之外，皆為“病手”。

标签: 每天抄拳经夫雙

2017-03-17

情定拳经一百天

在我第二次决定放弃的那天，我问自己，你这么做的决定是正确的啊？你以后不会后悔吗？我觉得心里还是有个小小的声音说不的

标签: 拳经大姨妈放弃

2017-03-17

太极拳之格局

成为这样的人就得具有这类人的基本素质、意念模式和动作行为，这些是可以找到参考资料的，在这里我主要讲的是“约束机制”。

标签: 太极拳格局行为模式

2017-03-17

太极拳的慢练

偶观怀柔水库有所悟，其外表平静，内心却激情澎湃，察觉到自己一直在用长江大河形成的过程在打拳，而不是形成以后的状态在打拳，速度降不下来是有原因的，后经调整，由以前的17分钟左右上升到32分钟，直到50分钟以上。

标签: 太极拳慢练血力

2017-03-17

太极拳之内外相合

太极拳的内三合，指的是精气神的相合，心与意合、意与气合、气与力合。意念的操作流程为：心到意到、意到气到、气到血到、血到力到，到就是相合之处，所以它们相合的“场所”，即是原始点所在的区域。

标签: 太极拳内外精气神

2017-03-17

太极拳之涌泉外突

太极拳有三空一说，胸空、手空与足空。”涌泉外突“与”足空“实际上它们是一个动作的两种不同描述，用标准动作术语来讲，即是足弓弓起。

标签: 太极拳涌泉外突

2017-03-17

太极拳之对拉拔长

这样的变化好理解，但做起来却很难，大家得多多练习才可以实现，用这样的理论推断，收腹是不正确的，练拳者不可不详辨之。

标签: 太极拳对拉拔长

气功太极

精选文章

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

为什么要打太极拳太极拳锻炼的好处多

最新发布

学拳轶事----老架可以随时随地在呼吸间长功夫

学拳轶事----方向永远比速度快

每天跟我抄拳经（105）

每天跟我抄拳经

情定拳经一百天

太极拳之格局

太极拳的慢练

太极拳之内外相合

太极拳之涌泉外突

太极拳之对拉拔长

热文排行

热搜词