气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-17

以手领劲入妙境，两头卷曲定乾坤

太极拳“乾坤茫茫，阴阳渺渺”，无论出于什么样的目的来研习她，都能感觉她的博大精深，也都能收到相应的礼物。强身健体，延年益寿是第一层次礼品

标签: 生理手太极拳

2017-03-17

【击也是打，化也是打】话说孙式太极拳推手的用法

将对方进击之肢体拿住，即控制住。孙剑云师讲，接手即应将其控拿住，使其不能产生变化(即在顺化中将其拿住、控制住)。

标签: 孙式太极拳推手

2017-03-17

练太极拳不懂“换劲”连门坎都没过

比如站马步桩，腰塌胯沉时，练过二、三分钟后就使大腿肌肉酸痛、发烧或下肢颤抖，这样才能在难受的时刻把拙力换成不同层次的松沉劲力。

标签: 太极拳换劲门坎

2017-03-17

习练太极拳苦练就一定能出功夫吗？

抹墙听劲功”亦称“摸墙听劲功”，这个功法适合个人单练听劲的功夫。“抹墙听劲功”比较讲究腰腿的“轻沉兼备”功夫，以松沉的身体重量和地面反座弹力来换取“摸墙”的轻灵功夫

标签: 太极拳苦练功夫

2017-03-17

对慢性病说不！

“气沉丹田”是身法端正，腹实胸宽，用意识引导呼吸似乎有徐徐送入腹部脐下的感觉，不许使力硬压小腹，要求“以意行气”、“身动、心静、气敛、神舒”，十分自然

标签: 慢性病按摩内脏

2017-03-17

什么才是中国武术无法入奥的“死穴”？

作为入奥的竞技项目，既没有量化的数据，又无法统一地打分标准，同时，之乎者也充斥了整个武术的内涵，世人，丈二和尚摸不着头脑！怎么可能接纳中国武术入奥！

标签: 中国武术奥运会

2017-03-17

初练太极拳五不可

不可不知养，太极不太和，欲速则不达。练拳不知养，易伤不易长。练拳不懂养，百练功不长。十年练拳，十年养气，气以直养而无害

标签: 初练太极拳知养

2017-03-17

练太极拳你可能忽视了“她”

气功的修炼，从无到有，又必须从有归无，返朴归真。道，可道，非常道，无欲，众妙之门；名，可名，非常名，无名，天地之始

标签: 练太极忽视

2017-03-17

练太极就要有练太极的样子

大部分拳友自学太极拳无非就是跟着光碟或者视频学习，只看动作，不知要领，很难领悟太极的真谛。许多太极拳细节不是看出来的，也就是说基本架势是知道的

标签: 练太极疾病练习

2017-03-17

练太极摒弃不了这些“软”病怎能练就真功

若能做到上述要求，自能撑合自然，掤劲上身，周身一家而身备五弓。五弓备则一气贯穿，上下协调，周身整合，形神若一，内劲腾挪。

标签: 练太极真功手腿

气功太极

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