气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

阳明心学：最靠谱的修炼是做事

现在有些人在吃饭时，即使无事，他的心也经常忙乱而不安定，只因他这颗心忙惯了，所以收摄不住。从安安静静做好和享受当下开始，吃饭的时候就好好吃饭，走路的时候就好好走路

标签: 修炼吃饭睡觉

2017-03-20

落胯虽难，威力无穷

实际经验是多年前学太极拳时苦无人可试功力，就找了学校一位高中男生来试验，我上身覆压在他后身，该男不蹲坐直接挺身，我突然离地腾起象被放风箏一样出去

标签: 落胯威力无穷太极拳

2017-03-20

太极拳与静坐

此法由山根往上至天灵，再向上往后，经玉忱，背脊至尾闾，提肛再缘背脊上行，经玉忱、天灵向前往下，经山根、承浆等穴，(咽涎)归至丹田。

标签: 太极拳静坐玉忱

2017-03-20

赵幼斌老师谈传统杨式太极拳架类型和特点

杨式太极拳的拳架从姿势的高低或动作幅度分有高架、中架、低架、大架、小架等；在演练速度上有慢架、快架之别；从动作的实用性上来分，有功架(或称“练架”)、用架(或称“技击架”)之说。

标签: 传统杨式太极拳高架中架

2017-03-20

太极拳如水滔滔“流动” 需要感觉需要试试味道

小时候，有一个万花筒，乱七八糟的组合中，竟然看到光辉彩烂的图片一样，有时比图片更好看。太极拳虽不是乱的组合，但也是复杂的组合，在复杂组合中呈现一片美景。

标签: 太极拳万花筒李白

2017-03-20

通向太极态的三个阶段

有人习练太极拳套路纯熟且进入“太极态”，可是一到表演却出现疵漏，那又是为什么？原因是多种多样的。首先应该明了的是，平时个人练习是一种养生修炼

标签: 太极疵漏养生

2017-03-20

脚踏实地练太极

以传统为依据就要重视继承。继承是一种动态的继承观，不能用僵硬的、停止的视觉去看待传统，不是简单照搬，不能怀疑地死套，不能把古董扛起来就走

标签: 太极传统拳论

2017-03-20

顺是太极拳道境界修炼提高的基本途径

意要顺。意顺是气顺形顺的前提。意是念头、意念、意识，意想要顺，就会要求形体往顺着去，往顺着调整，不顺就想办法让形顺

标签: 太极拳念头意念

2017-03-20

气宜鼓荡论

非武术之经典古籍论述“气”者，亦多矣哉：“吾善养吾浩然之气”、“天地有正气，杂然赋流形”、“气为血帅，血随气行”，等等，等等。太极拳理论、实践中的“气”，大抵是中华文化“气”论之中的一个小小板块。

标签: 武术太极拳中医

2017-03-20

打太极拳应明太极之理－与老年朋友谈谈打太极

为何把“圆活”作为练身的基本标准?太极拳的各种动作均以圆为法。从防身角度来讲，圆活才能立身中正，八面应敌；从健身角度讲，圆活才能气血畅通，强身健体。所以拳家讲，“圓活为太极拳的第一要义”。

标签: 太极拳圣境圆活

气功太极

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