气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

心知、身知

初学者当以“身知”为先，力争每个动作学准确，再逐渐去体会内在的东西，以求“心知”，可以学一些相关太极的知识和理论。

标签: 心知身知太极

2017-03-20

开启太极智慧，从当下开始

修行就是通过太极、太极拳、太极文化这条回家的路，来熏修、开启解放我们的心灵，从而得见实相、本真——本具的智慧。

标签: 太极智慧修行

2017-03-20

太极拳系有氧运动，且具有特殊的健身功效

练拳还有两个问题需要注意的，其一是慢练。打起拳来，动作缓慢，从容不迫，许多人对此迷惑不解，对太极拳的健身效果产生怀疑。

标签: 太极拳健身练拳

2017-03-20

李雅轩老师修炼太极拳的十二个思想

修炼太极拳是使天、地、人三才合一的过程。太极是天地阴阳之大道，太极是化生万物之祖气。道即气，气即道，其大无外，其小无内，包罗万象

标签: 太极拳练拳灵性

2017-03-20

太极真韵

节节贯穿，肢体的协调必须以腰为轴。上肢动作以腰带背，以肩带肘，以肘带手。下肢动作则以腰带胯。以胯带膝，以膝带足，只有肢体动作节节贯穿，才能使气血畅通，内劲顺达。

标签: 太极真韵内劲

2017-03-20

太极拳技击修养上的智慧

武”字的本意有着“止戈为武”的思想。太极拳也是以不战而屈人之兵为上善。无私无欲、沉着冷静，讲究“虚其心，实其腹”，也只有“虚其心”，才能心静神明、谦和敬人

标签: 太极拳技击智慧

2017-03-20

太极拳技击思维上的智慧

太极拳强调人与自然的相接，大自然有一种稳定的力量，充满了源源不绝的能量。太极先哲们早就认识到贴近自然，能给人带来无限的灵感和启发。

标签: 太极拳技击智慧

2017-03-20

得了关节炎，还能愉快地打太极吗？

太极拳可以提高练习者腿部肌肉尤其是股四头肌半键肌、半膜肌和股二头肌的力量，加强关节稳定性，增加平衡能力，提高本体感觉。

标签: 关节炎太极肌肉

2017-03-20

看了这个，你还不打算练太极吗？

人愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧。定期坚持练习太极，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染

标签: 太极智慧视力

2017-03-20

"拳架"为学练太极拳之母

打太极拳需注意引的练习。只有把引练好了，才能打出太极味，才能使整套拳如抽丝挂线，绵绵不断；似长江大河，滔滔不绝。引是太极拳的细微之处，乃太极拳绣花之法，须默识揣摩，细心体悟，才能真正学到。

标签: 拳架太极拳推手

气功太极

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