气功太极_中医特色

八段锦的优势八段锦对身体好处在哪?

八段锦对身体好处在哪?八段锦是气功动功功法之一，八段锦是由八节组成，说到八段锦的优势，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹腔脏器有柔和的按摩作用，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用。

2017-03-20

太极拳之“道法自然”

太极拳作为一种集强身、防身、健体为一体的技击技术，科学合理的把人体各个部位有机地分工，同时合成为一个整体，同时把技击技术也提高到了一种包含哲理文化的层面

标签: 太极拳技击健体

2017-03-20

学太极文化悟养生之道

重精气体悟身心双修人有三宝---精、气、神。精是维持人体正常状态，延缓寿命的重要元素；气是构成人体和生命活动的最基本的物质

标签: 太极养生寿命

2017-03-20

孙永田：初学者不要把放松放在第一位

对初学者来说，我认为放松的问题不是最重要的。初学太极拳，动作不熟练，都会存在不同程度的紧张、僵硬现象，这是很正常的

标签: 太极拳初学者放松

2017-03-20

修炼内功就是涵养“精、气、神”（吴文翰）

在练习太极拳时．做到上述五点．才能达到太极拳的内外相合的要求．这也是内功锻炼的方法。拳谚说：“内练一口气．外练筋骨皮。”

标签: 修炼内功太极拳

2017-03-20

练拳贵在专一

练拳术不在形式，只在神气圆满无亏而已。神气圆满，形式虽方，而亦能活动无滞。神气不足，就是形式虽圆，动作亦不能灵通也。

标签: 练拳暗劲拳术

2017-03-20

太极拳与各种运动之比较

太极拳与日本柔术之比较：柔术本传自我国的“摔角”。日本人又引进研究，如今盛行于三岛之间。柔术主要防人攻击，对练者多，单练者少。

标签: 太极拳运动柔术

2017-03-20

太极拳：十大要领莫轻视

外家拳术，其劲乃后天之拙劲，故有起有止，有续有断，旧力已尽，新力未生，此时最易为人所乘。太极拳则自始至终，绵绵不断，招招势势，周而复始，变化无穷，所以《拳论》才有“如长江大河，滔滔不绝”的说法。

标签: 太极拳拳术外家

2017-03-20

练太极拳需具备五心三要素

要有信心，对太极拳的信心，相信它，相信它的效果，当然这是在研究了它的理论的基础上。还要想信自己，肯定自己，相信自己能把太极拳学好。

标签: 太极拳信心恒心

2017-03-20

太极十三杆考（杨志英）

姚先生在其著作者简介中写道：“自幼随祖父习练太极拳术，并曾在永年国术馆与当时太极名人韩钦贤等修习太极推手及器械套路

标签: 太极功力拳术

2017-03-20

练太极拳讲悟性（李经梧）

练内劲儿也要有“内功心法”支配、要悟拳理，在丹田练习，故也叫“丹田劲”、“浑圆劲”。通过打拳推手的练习，在体内先产生中定劲，有了中定劲后，才能有前进、后退、左顾、右盼及太极拳的八法。

标签: 太极拳悟性神凝

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