2018-06-06
颈椎不好伤全身！ 学会这两招，不动脖子，颈椎病再也不犯
躺在地上你把双膝搂在自己的怀里，头尽量勾着膝盖。就像一个轱辘一样，滚过去滚过来，滚36次。滚的时候呢，舌顶上腭，头尽量勾着，人就蜷在那儿就像个圆轱辘一样。
秋葵的功效与作用
骨质增生是我们生活中很常见的疾病，骨质增生又叫骨刺或骨赘，是骨关节边缘上增生的骨质。这类骨科疾病多发于女性，而且在36到45岁是发病的高峰期。这里我们一起来看看骨质增生都有哪些治疗方法吧!
我们都知道，腰部是身体的一个重要部位，起着支撑身体的作用，当然腰部也是一个比较脆弱的部位，也会出现一些意外的情况，如腰部被扭到，就是我们常说的“闪腰”。那么腰闪了之后要如何处理、如何缓解呢？
躺在地上你把双膝搂在自己的怀里，头尽量勾着膝盖。就像一个轱辘一样，滚过去滚过来，滚36次。滚的时候呢，舌顶上腭，头尽量勾着，人就蜷在那儿就像个圆轱辘一样。
脑下垂体生长动情激素、内分泌失调、心理神经敏感、易怒、不自信和多疑；颈椎变形，造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔。
很多人以为缓解颈椎病就是摇头晃脑，其实这样不仅不能治疗颈椎病，还可能导致颈椎错误，甚至出现压迫神经的可怕负面效果。一定要多提醒周围的朋友哦，希望能够帮助到大家！
脚背上不仅纵向由脚外侧到脚内侧顺序排列着胆、胃、肝、脾四条经络均至足趾端，而且有胆经的耳部支脉经腓骨前直下到外踝前进入足四趾外侧端（足窍阴）。
不同类型膝关节骨性关节炎，患者之间步态特征也存在差异，如膝内翻（“O”型腿）足底外侧触底时间较长，而膝外翻（“X”型腿）足底内侧触地时间较长。
肩中俞，是手太阳小肠经腧穴，具有行气止痛的作用。中医经络学说中，手太阳小肠经“交肩上”、“循颈”，与肩颈直接联系。小肠经的气血不通畅，则容易出现颈、肩、臂，甚至肘关节等疼痛。
从中医的角度看，颈部是全身经络的贯穿之处，督脉、膀胱经、小肠经、胆经及三焦经等5条重要经络都从这里经过；颈椎后面的风池、风府、大椎等穴位，也是养生保健的重要穴位。
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